Uanset om dine teenagere altid siger, at de keder sig, eller du søger at holde dine teenagere og deres venner ude af ondskab omkring huset, bør du overveje at oprette en teen-venlig forhindringsbane. Vælg kreative forhindringer, der udfordrer teenagere fysisk, opmuntrer til sund konkurrence og giver dem mulighed for bare at være fjollet og have en blast med deres venner.
Crazy Clothing Obstacle Course
Opret hindringskurser, hvor børnene skal sætte på bestemte beklædningsgenstande i løbet af kurset. For et grundlæggende tøj-tema forhindringsforløb skal du placere et stykke tøj på forskellige steder på banen. En person måtte kravle under et bord, så tag et slips i en bunke, hoppe gennem plastikbøjler og derefter smide på en overstørret skjorte. For en anden form for tøj hindring kursus, gøre hele kurset om at sætte på et tøj baseret på en bestemt besættelse. Fyld en kasse med bukser til forskellige job, såsom læge scrubs, overaller til landmænd og kjole bukser til en kontor professionel. Placer en anden kasse et par meter væk fyldt med ting som en lægejakke, en brandbeklædning og en kjole skjorte, og læg derefter en anden kasse fyldt med hatte af forskellige erhverv på et andet sted. Før teenagere løber kurset, tildele dem en besættelse. De skal køre til bokse og finde de passende tøj til det pågældende erhverv.
Legeplads hindring kursus
Tag teens til en stor legeplads i dit område i den sene aften, når små børn er gået hjem. Udfordre dem til at se på legepladsen som den ultimative forhindringsbane. Afhængigt af udstyr på legepladsen kan du få teenagere til at gå på tværs af aberbjælkerne, gå op på glidebanen, lave chin-ups på trækstængerne, krybe gennem rør og under broer og køre to omgange omkring hele legepladsen struktur. Hvis det virker for nemt for teenagere, giv dem vægtbælter eller rygsække fyldt med tunge bøger, som de skal bære for at gå gennem banen.
Kiddie Obstacle Courses
Få teenagere at gå gennem forhindringskurser, hvor de bliver små børn igen. Du kan få dem til at zigzag gennem flere kegler på en trehjulet cykel, brug en stor plastikbøjle i 10 sekunder, hop gennem et hopscotch-design og hop reb til målstregen. Du kan også lave en børnefødselsdag-tema forhindringsbane. Du kunne få teenagerne sat på et barns fødselsdagsfest hat, ramte en lille pinata indtil candy kommer ud, grave gennem en wading pool fyldt med balloner for at finde en med "happy birthday" skrevet på det og race med et stykke kage til målstregen.
Messy Obstacle Course
Lad teenagere komme ned og snavset med rodet forhindringskurser. Du er kun begrænset af din fantasi, når det kommer til, hvordan rodet du kan gøre disse forhindringer. For en hindring kan du få børnene til at grave gennem en wading pool fyldt med mælk og korn til at finde et "legetøj" som dem der kommer i børns korn. På en anden del i løbet kan børnene måske rulle en hoppekugle dækket af honning. Oplys børnene om at rulle sig i chokoladesauce og rul derefter rundt i en wading pool af tørret havregryn. Lad børnene glide til en rodet finish på en tarp dækket med gelatine dessert og flødeskum.
