Dårlig ånde er pinligt, men det er ofte nemt at rette hjemme. God mundhygiejne, herunder brug af mundskyl, kan forhindre eller eliminere dårlig ånde. Hjemmehjælp mundskyllevand er lavet af almindelige og let opnåelige ingredienser. Nogle mundskyllevand har antiseptiske kimdræbende egenskaber, der angriber kilden til dårlig ånde og hjælper med at forhindre tyggegummi. Hjemmelavet antiseptisk mundskylning bruger alkohol eller hydrogenperoxid til at dræbe bakterier.
Bagepulver
En simpel, nem mundskylning bruger bagepulver til at opdatere vejret. Bland 1/4 tsk bagepulver med 2 ounce vand og tilsæt en dråbe pebermynte æterisk olie. TeensHealth, et websted, der opretholdes af Nemours Foundation, udtaler, at en hjemmehjælp bagepulver mundskyl kan hjælpe med at lette smerten ved canker sår, hvis de anvendes fire gange dagligt. Bland 1 tsk bagepulver og 1 tsk salt i 4 ounce vand, og brug det til at skylle. Lav små partier af bagepulver mundskyllevand - lige nok til en dag eller to - fordi den ikke opbevares godt i meget lang tid.
Urter og krydderier
Mundskyl kan laves ved at inficere urter eller krydderier i vand. Friske urter virker bedst, og du kan bruge en enkelt urt eller kombination af urter med en simpel opskrift. Kog 1 pint vand og hæld over 2 spiseskefulde krydderurter i en krukke. Lad blandingen briste natten over og derefter sprænge urterne. Opbevares i køleskabet. Mint og rosmarin er almindelige og effektive urter til mundskyl. Brug af fedter er et gammelt middel til frisk ånde og kan fremstilles på samme måde som urter, men brug kun 1 spiseskefisk af fedter.
Brintoverilte
En kop vand blandet med 1 spiseskefuld 3 procent hydrogenperoxid er en nem og antiseptisk hjemmehjælp mundskylbe. TeensHealth anbefaler at blande lige dele hydrogenperoxid og vand, hvis du har kræftsår. Bare rolig, hvis blandingen skummes lidt, når du skyller; det er en naturlig reaktion.
Effektive alternativer
Et hurtigt alternativ til mundskyllevand er at tygge blade eller frø for øjeblikkeligt frisk ånde. Denne metode virker særligt godt, når du er hjemmefra, fordi du kan gemme ingredienserne i små beholdere eller plastposer. Du kan spise et par blade af frisk persille, basilikum eller enhver form for mynte for at opfriske din mund. Tygge et par små frø, som fennikel, kardemomme eller anis, er et gammelt middel. Disse frø har alle en lakridsmag.
Nogle forsigtighedsregler
Den amerikanske tandlægeforening advarer om, at hvis der er dårlig ånde i gang, kan du få et mere alvorligt problem. Gum sygdom kan forårsage dårlig ånde og bør behandles af en professionel. Svæl aldrig mundskyl nogle ingredienser kan være skadelige, hvis de indtages.
