Trapezius muskel er på bagsiden af nakke og øvre ryg. Ifølge Britannica Online Encyclopedia udgør højre og venstre trapezius et trapezium, som er en form med fire uregelmæssige sider. Trapezius muskelen giver dig mulighed for at løfte dine skuldre op eller ned. En klump i trapezius muskelen kan skyldes et knude eller myofascial triggerpunkt. Ifølge Sacred Luna-webstedet forårsager udløsningspunkter smerter og kan mærkes som en klump i en muskel, er normalt ømt under tryk og kan forårsage overført smerte.
Myofascial Trigger Points
Myofasciale udløsningspunkter er knuder eller klumper i en muskel, der forårsager smerte og ømhed. Trigger punkter er smertefulde, når de presses og forårsager en forkortelse eller kontrahering af en muskel. Henvisede smerter kan forekomme med disse udløsningspunkter, hvilket betyder, at en knude i en muskel kan skabe smerte i et andet område. For eksempel, når en plet på din trapezius muskel øverst på din skulder har et udløser punkt, kan du få smerter på siden af dit hoved og nakke, der forårsager hovedpine.
Årsager
Ifølge National Association of Myofascial Trigger Point Therapists kan skader på din trapezius muskel eller enhver muskel, der resulterer i udløserspidser, forekomme på mange måder. Disse omfatter gentagne overforbrugsskader, som f.eks. Brug af en computer eller håndholdt elektronisk enhed, gentagne belastninger fra løft, dårlig kropsholdning, muskeloptrængning på grund af stress, traumer og skader eller længere sengestil eller siddende. MayoClinic.com indikerer også, at smerte skabt af muskeludløsningspoint er mere sandsynligt hos middelaldrende voksne og hos kvinder.
Behandling
Hvis du har en smertefuld klump i din trapezius muskel, kan behandling omfatte fysisk terapi, trigger point injektioner eller medicin. Intet bevis identificerer fordele ved at bruge en terapi over en anden, ifølge MayoClinic.com. Fysioterapi indebærer stretchøvelser, massage og identifikation og korrigering af årsagerne til din smerte. Under en triggerpunktinjektion indsætter din læge en nål i et triggerpunkt og steder omkring triggerpunktet i din muskel. Medikamenter som ibuprofen, naproxen og visse depression medicin kan hjælpe med at lindre smerter.
Besøg din læge
Når du opdager en klump overalt på kroppen, skal du besøge din læge. Du bør se en læge, selvom klumpen ikke er smertefuld. Sjældent kan en klump i en muskel være et tegn på en mere alvorlig helbredstilstand.
