Instagram er fuld af smukke influencer i træningstøj, der søger at motivere folk, når det kommer til fitness, kost og sundhedsmål. Men det viser sig, at disse "fitspiration" -modeller måske ikke er synet af sundhed, de er kommet til at repræsentere. Faktisk tyder en ny undersøgelse på, at de kan være mere tilbøjelige til at udvikle spiseforstyrrelser og tvangsmæssige øvelsesvaner end din gennemsnitlige gal.
Undersøgelsen, som optrådte i januar-udgaven af International Journal of Eating Disorders, undersøgte #fitspiration sociale medier fænomenet ved at måle 101 kvinder i alderen 18 og 48, der efterpassede fitspiration billeder (de bogstaveligt talt fandt disse kvinder ved at søge hashtag på Instagram) mod 102, der sender inspirerende rejsebilleder.
Begge grupper gennemførte en undersøgelse, der måler uordnet spise- og tvangsøvelse samt drive for tyndhed og muskulatur, baseret på Eating Disorder Inventory (EDI). Forskere opdagede, at Fitness Instagramers EDI score, deres kørsel for tynde og muskulære og foranstaltninger af tvangsøvelse og bulimi var meget højere end de rejsende.
Med disse oplysninger udregnede de, at 17,5 procent, næsten en femtedel af fitnessgruppen, var i risiko for kliniske spiseforstyrrelsesdiagnoser mod kun 4,3 procent af rejsegruppen. "Det forekommer sandsynligvis, i hvert fald for nogle kvinder, at selvom de kan præsentere sig så godt og sundt, er det regelmæssigt at postere fitspiration en kulturelt sanktioneret måde at rationalisere kostrestriktionerne på, forstyrret spiser og overdriver," konkluderer undersøgelsen.
Disse resultater er interessante, især i betragtning af at der har været en håndfuld fitspo influencers, der er kommet frem og tilstod at lide af spiseforstyrrelser og kropsbilledproblemer i de sidste par år.
I 2015 offentliggjorde Jordan Younger, som først fik fitspo berømmelse for sin veganske blog og mærket The Blonde Vegan (Now The Balanced Blonde), en bog, "Breaking Vegan: En kvindes rejse fra Veganisme, Extreme Dieting og Orthorexia til en mere afbalanceret Livet, "efter at have indset hendes sundhed, var besættelse blevet farlig. I bogen talte yngre om hendes kamp med orthorexia, en form for spiseforstyrrelse, der omfatter symptomer på obsessiv adfærd med henblik på en sund kost.
Men det er ikke kun disse influencer og bloggere, som skal blive vågnede, når det kommer til den mulige mørke side af #fitspo - de kvinder, der ser på disse stillinger, kan også blive negativt påvirket.
En nylig undersøgelse foretaget i Australien fandt, at disse "inspirerende" billeder faktisk kunne have en negativ virkning på kvinder, hvilket gør dem værre om deres kroppe i stedet for bedre. Faktisk var de fast besluttet på at være lige så skadelige for opfattelsen af kropsbillede - om ikke mere - end billeder af smerteligt tynde modemodeller.
Hvis det er noget, minder det os om, at ting på sociale medier ikke altid er som de ser ud. Og mens du stadig kan se til Instagram for #fitspiration, hvis det hjælper med at motivere dig til at presse i den ekstra træning sesh, så glem ikke at være realistisk, når du indstiller sundhed og fitness mål. Det er trods alt det mest inspirerende, at elske din krop.
Hvad synes du?
Hvor ser du efter fitness inspiration? Er du enig i resultaterne af denne undersøgelse? Tror du, at disse bloggere gør mere skade end godt?
