Hibiskuste er lige så skinnende som sine blomster og har en tranebærlignende smag. Denne røde urtete kan hjælpe med at opretholde dit helbred. En undersøgelse fra 2009, der blev offentliggjort i "Journal of Alternative and Complementary Medicine", viste, at hibiscuste kan hjælpe med at afbalancere højt blodtryk og blodsukker og lavere højt kolesteroltal. Brew denne te med tørrede, løse hibiscus eller teposer, eller lav din te med friske hibiscusblomster. Hvis du bruger friske blomster, skal du kontakte en blomsterhandler eller herbalist for at sikre, at det er den rigtige sort. Ikke alle hibiscusplanter bruges til te.
Trin 1
Køb tørret hibiscus te. Vælg en sort, der er ren hibiscus og indeholder ikke tilsat sort te eller andre te. Denne urtete er tilgængelig i te-taske eller løs form. Hvis du bruger friske hibiscusblomster, skal du fjerne stamen fra midten af hver blomst, så kun kronbladene og grønne pistiler under hver blomst forbliver.
Trin 2
Varm 2 til 3 kopper vand i en kedel, og bring den til kog. Placer hibiscus i en gryde og hæld varmt vand over det. Du bør se, at blomsterne løser en rød til lilla farve.
Trin 3
Lad hibiscus te brække i ca. 10 minutter. Brew teen længere for en stærkere smag eller i en kortere periode for en lysere te.
Trin 4
Hæld teen i en kop. Brug en sigte, hvis du bruger løse hibiscuste eller friske blomster. Rør i en skefuld sukker eller honning til at søde efter ønske eller smag med friskpresset limesaft.
Ting du skal bruge
- 2 til 3 kopper vand
- Kedel
- 1/4 til 1/2 kop tørrede hibiscus blomster, 2 til 3 friske blomster eller 2 til 3 hibiscus teposer
- Gryde
- Kop
- Ske
- Sukker, honning, revet ingefær eller limejuice til smag
Tips
- Tilsæt frisk revet ingefær til tekannade til en smagfuld smag til din hibiscuste. Lad teen afkøles og afkøles med tilsat limejuice for at lave iste.
