Protein drikkevarer bruges af en række mennesker, fra bodybuilders til dieters. Ikke alle proteindrikkevarer er de samme. Nogle er fyldt med næringsstoffer og har højt indhold af kalorier for at give energi til motion, mens andre tjener som sunde måltidskompenseringsmuligheder og er en del af et slankekursprogram til at fremme vægttab. At kende de tilgængelige typer proteindrikke kan hjælpe dig med at vælge det rigtige produkt for at hjælpe dig med at nå dine personlige diætmål.
Sikre
Sørg for, at ernæringsrister kommer i seks forskellige sorter: Ernæring, Plus, Bone, Immune, Muskel og Klinisk. Nogle af sorterne fås i flere varianter. Hver shake er høj i protein og indeholder en række vigtige næringsstoffer. Sørg for, at ernæring indeholder 9 g protein eller 18 procent af din daglige værdi. Det indeholder også vitaminerne A, C, D, E, B-6 og B-12, calcium, jern, magnesium, zink og niacin. Hver sort har mellem 250 og 350 kalorier i en 8 oz. betjener. Sørg for, at proteinindholdet er relativt lavt sammenlignet med proteindrikke, der er designet til atleter og bodybuildere.
Muskelmælk
Kosttilskudsmageren CytoSport fremstiller en række Muscle Milk-produkter, der omfatter proteindrikke, herunder regelmæssig, klar til at drikke Muscle Milk, som er tilgængelig i chokolade og vanilje smag. Muskelsmælk ernæringsmæssige rystelser omfatter også lactose og glutenfri banankrem, som indeholder 21 g protein. Drikkevarer, ifølge CytoSport.com, fremmer muskelgendannelse og magert muskelvækst. Muscle Milk Light Chokolade og Cafe Latte sorter er også tilgængelige og er designet til at hjælpe quell mad og snack cravings.
Boost
Boost protein drikkevarer er målrettet mod familier og markedsføres som en sund energikilde. Boost sorter omfatter Boost Drink, Boost Plus, Boost High Protein, Kid Essentials, Boost Glucose Control og Boost Calorie Smart. Den oprindelige formel i Boost Drink indeholder 240 kalorier, 10 g protein og 26 vitaminer og mineraler. Sortene, ifølge Boost.com, kan bruges sammen med et måltid og som en sund mellemmåltidsmad. Boost Glucose Control indeholder en speciel formel, der hjælper med at regulere blodsukkerniveauet, mens Boost Calorie Smart giver meget af samme næringsværdi som den oprindelige formel, men indeholder kun 190 kalorier.
Myoplex
Myoplex-proteindrikke er designet til styrketræning og er fyldt med kulhydrater og protein. Myoplexs fire sorter omfatter Original, Strength Formula, Lite og Carb Control. Nogle af sorterne fås i flere varianter. Myoplex Original formel indeholder 300 kalorier, 42 g protein og 24 vitaminer og mineraler i en 17-oz. betjener. Formlen Myoplex Carb Control har til formål at hjælpe med at styre vægtforøgelsen og har kun 25 g protein sammenlignet med den oprindelige formel. Det indeholder også kun 2 g kulhydrater.
