Mars introducerede M & M's Peanut Chocolate Candies til markedet i 1954, og slikene har været en Halloween staple siden da. Forbrug disse behandler i moderation. De har en betydelig mængde mættet fedt.
Kalorier
En almindelig taske med M & M's Peanut Chocolate Candies, der vejer ca. 54 g, indeholder 278 kalorier.
Calorie Opdeling
En pose med M & M's Peanut Chocolate Candies har 32,66 g kulhydrater, 14,11 g fedt og 5,17 g protein. Kalorieindholdet er ca. 47 procent kulhydrat, 46 procent fedt og 7 procent protein. Næsten 5,5 g eller 40 procent af det samlede fedtindhold er mættet fedt, og mættet fedtindhold svarer til 37 procent af den samlede daglige mættet fedtindtagelse anbefales til raske voksne.
Overvejelser
Posen candy har 11,3 procent af den anbefalede kosttilskud til niacin, 10,3 procent af RDA af E-vitamin, 9,3 procent af RDA af magnesium, 8,6 procent af RDA af fosfor, 7,5 procent af RDA af folat, 7 procent af RDA af vitamin B-12, 6,8 procent af RDA af pantothensyre, 6,3 procent af RDA af zink og spor af andre vitaminer og mineraler.
