D-vitamin er et næringsstof, som din krop bruger til at opfylde en række kritiske sundhedsbehov, herunder vedligeholdelse af din normale nerve- og immunfunktion og understøttelse af ordentlig knogledannelse. Du kan udvikle en mangel på dette vitamin, hvis du ikke absorberer det ordentligt i din tyndtarme. Potentielle årsager til D-absorptionsproblemer omfatter fedtabsorptionslidelser, tilstedeværelsen af visse andre sygdomme og eftervirkningerne af gastrisk bypassoperation.
Grundlæggende
D-vitamin tilhører en klasse næringsstoffer kaldet fedtopløselige vitaminer. Som navnet antyder, har du brug for fedt til at hjælpe med at nedbryde disse vitaminer og absorbere dem i din krop. Uden for fed fisk, æggeblommer, ost, oksekød, fiskeleverolie og visse svampearter er vitamin D mangel på naturlige fødevarer. Som følge heraf er de fleste i USA afhængige af mælk, appelsinjuice, korn og andre kunstigt berigede fødevarer som kostholdskilder til vitaminet. Yderligere mængder af D-vitamin kommer fra interne kemiske reaktioner udløst af direkte eksponering for ultraviolette stråler i sollys.
Fedtabsorptionsproblemer
Da du ikke kan absorbere D-vitamin i dit system uden ledsagende fedtindtag, kan enhver lidelse, der forstyrrer din evne til at optage fedt, også forstyrre din evne til at absorbere D-vitamin ifølge National Institutes of Health Office for kosttilskud. Potentielle kilder til fedtabsorptionsproblemer omfatter visse former for leversygdom og mucusopbygning i fordøjelseskanalen forbundet med lungesygdomme cystisk fibrose. Du kan også udvikle fedtabsorptionsproblemer, hvis du har en gastrointestinal lidelse kaldet Crohns sygdom.
Crohns sygdom
Tilstedeværelsen af Crohns sygdom kan også direkte påvirke din krops evne til at absorbere D-vitamin ifølge en undersøgelse offentliggjort i 2011 i Crohns og Colitis Foundation of America's officielle tidsskrift "Inflammatory Towel Diseases." Sammenlignet med mennesker, der ikke har Crohns eller enhver anden gastrointestinal lidelse absorberer den gennemsnitlige Crohns patient cirka 30 procent mindre af vitamin D-tilstedeværelsen i hans eller hendes kost, forfatterne af undersøgelsesrapporten. Men ikke alle mennesker med Crohns erfaring har samme vanskeligheder med at behandle deres mad, og læger skal udføre tests for at bestemme virkningerne af malabsorption hos et givet individ.
Gastrisk bypass og fedme
Hvis du er overvægtig og undergår gastrisk bypassoperation, vil din mad typisk blive dirigeret omkring en del af din øvre tyndtarme. Da vitamin D-absorption tager plads i tyndtarmen, kan denne omdirigering reducere dine chancer for korrekt udvinding af vitaminet fra fødevarerne i din kost, siger Office of Dietary Supplements. Til gengæld kan reduceret ekstraktion føre til mangel på D-vitamin. Desuden kan overvægtige personer, der ikke gennemgår gastrisk bypass, holde unormalt store mængder vitamin D i deres fede væv. Selv om dette ikke er et problem med fedtabsorption, kan det stadig resultere i nedsat tilgængelighed af næringsstoffet i andre områder af din krop. Kontakt din læge for yderligere oplysninger om problemer i forbindelse med D-absorption og fedtabsorption.
