Oversigt
Lap-Band kirurgi indebærer at placere et justerbart bånd omkring den øvre mave, der skaber en æggetaske pose, siger LAP-BAND. Patienter kan ikke spise så meget som før, men de skal vælge deres fødevarer klogt at tabe sig og holde det væk. Efter Lap-Band-kirurgi kan du spise en række sunde fødevarer, men bør undgå alt fedt eller sukker.
Mælk og ost
Efter Lap-Band-kirurgi vælger du fedtfattige eller ikke-fede mejeriprodukter som ost, yoghurt, mælk eller cottageost til at give protein og calcium til din kost. Begræns mælkeportioner til en oz. ost om dagen og op til to kopper mælk eller yoghurt, ifølge LAP-BAND. Undgå mejeriprodukter med højt indhold af fedt eller sukker, herunder is, milkshake og fuldfedt ost, da disse varer kan få dig til at stoppe med at tabe sig.
Kød
Egnede kilder til animalsk protein omfatter oksekød, svinekød, kylling, kalkun og flaky fisk, siger LAP-BAND. Vælg to til fire oz. af magre udskæringer af kød og undgå højere fedtvalg såsom ænder og marmoriserede steaks. Fjern hud eller synligt fedt og tilbered det ved at grille, mikrobølge, stege eller dampe det. Undgå stegte entrees, da de er for højt i fedt. Mange patienter finder rejer og andre skaldyr svært at fordøje, så prøv små mængder eller undgå dem helt.
æg
Æg giver protein i en let fordøjelig form. Scramble et æg med nonstick spray i stegepanden eller pochere det i vand for at undgå at tilføje fedt. Prøv en omelet lavet af æggehvider eller æg erstatning for at begrænse kolesterolindtag. For en familiebrunch skal du bage en gryde lavet af æg, sojapølse, fedtfattig ost, salsa og grøntsager, og foreslår LAP-BAND AP System.
Frugt
Spis en eller to portioner frugt hver dag til vitaminer og fibre, anbefaler LAP-BAND. Vælg mellem et bredt udvalg af friske, frosne og konserves frugter, herunder ferskner, pærer, æbler, bær og pærer. Undgå frugt dåse i tung sirup eller på anden måde tilberedt med tilsat sukker. Begræns frugtjuicer, fordi de ikke fylder dig og hele frugten. Mange patienter finder, at citrusfrugter er svære at fordøje, så fjern al pulp, før de spiser eller undgå dem helt. Tørrede frugter indeholder store mængder sukker og kalorier pr. Portion, så vælg andre former i stedet.
grøntsager
Spis to eller tre portioner om dagen af grøntsager til fiber og andre næringsstoffer, siger LAP-BAND. En eller to gange om ugen serveres tørrede bønner eller ærter for deres høje fiber- og proteinindhold. Øverste brun ris med sorte bønner og tomater eller prøv linsesuppe til en sund frokost eller middag. Medtag grøntsager som spinat og svampe i din omelet og munch på friske gulerødder og grønne peberfrugter. Undgå fibrøse grøntsager såsom asparges og selleri, hvis du finder dem svært at fordøje.
Brød
Vælg en eller to portioner af fuldkornsbrød eller korn pr. Dag, siger LAP-BAND. Deres fiber hjælper med at fylde dig og forhindre forstoppelse. Spis en port havregryn toppet med ikke-fed mælk til morgenmad eller top fuld hvede toast med lavt fedt jordnøddesmør. Undgå raffinerede eller hvide brød og produkter fremstillet med sukker og fedt, herunder kager. Blødt brød, pasta eller hvid ris kan blokere maveåbningen, så undgå dem om nødvendigt.
