Pebermynte er en oprindelig plante i USA, der findes i de fleste af de lavere 48 stater. Det har en lang historie med global folklore brug for en bred vifte af lidelser, lige fra maveforstyrrelser til forkølelse til kræft. Som mange urtetilskud har videnskabeligt bevis støttet nogle af folkloreanvendelserne af pebermynte. Du kan finde den i flere former, herunder kapsler, æterisk olie, te og som et aroma til pebermynte slik. Sidstnævnte giver et bekvemt middel til at tappe ind i sundhedsfordelene ved pebermynte til lindring af kvalme. På trods af den støttende forskning kan pebermynte ikke være passende for alle enkeltpersoner.
effekter
Pebermynteolie i slik kan hjælpe med at lindre dine kvalme symptomer gennem virkningerne af menthol og andre forbindelser. Disse kemikalier har antispasmodiske virkninger, der kan hjælpe med at lindre fordøjelsesbesvær. Pebermynteolie er også et muskelafslappende middel, der kan hjælpe med at lindre krampe i forbindelse med kvalme og andre gastrointestinale problemer. Desuden kan pebermynte lindre smerter forbundet med fordøjelsesproblemer. En studie fra 2011 af University of Adelaide i Australien identificerede en specifik mekanisme til lindring af smerte forbundet med gastrointestinal nød som irritabel tarmsyndrom. Forskere fandt pebermynten reduceret opfattelsen af smerte.
Medicinske applikationer
Disse effekter på mavetarmsystemet giver en bred vifte af muligheder for medicinske applikationer fra at tage pebermynte i slik eller på anden måde. En undersøgelse fra Liverpool University i England i 1997 viste, at administration af pebermynte lettet postoperativ kvalme hos deltagere. Det kan også have andre applikationer til aktuelt brug og aromaterapi. En undersøgelse fra Shiraz University of Medical Sciences i Iran i 2010 viste, at brug af pebermynte lettet over kvalme og opkastning i forbindelse med migræne.
Sikkerhed
Nemmelsen ved at være i stand til at behandle kvalme ved simpelthen at tage den i candy form er helt sikkert attraktiv. Imidlertid kan indtagelse af pebermyntholdigt slik ikke være passende i alle tilfælde af ubehag i maven. Drugs.com advarer om, at pebermynte kan forværre acid reflux eller mavesår symptomer. Pebermynteolie er også sikker under graviditeten og kan hjælpe med at lindre morgenkvalme, ifølge Dr. Andrew Weil, selvom det kan øge halsbrand, som undertiden udvikler sig senere i graviditeten. Personer på kolesterolsænkende stoffer bør konsultere deres læge, før de øger deres pebermynteforbrug, fordi pebermynte kan øge blodniveauet af nogle typer statiner.
Retningslinjer for brug
Hvis du er i stand til at tage pebermynte, bør du vælge candies med en højere koncentration af pebermynteolie til optimale sundhedsmæssige fordele for at lindre kvalme. Mange producenter fremhæver den høje pebermynte koncentration af deres produkter, der fremmer dem som stærke kilder til dens intense smag og åndedræt-friske egenskaber. Sukkeragtige pebermynte slik sandsynligvis vil ikke indeholde nok pebermynte olie til at være effektiv. For mere kontrolleret dosering, vil du måske overveje pebermynte oliekapsler i stedet.
