Den naturlige indadvendte rulle på din fod, mens du kører, hedder pronation, og de fleste løbere falder ind i en af tre hovedkategorier: over-pronator, neutral eller supinator. Supinatorens fod har tendens til at rulle udad og lægge stress på fodens yderkant. Supinators kræver polstring, og de bedste trailesko giver ekstra polstring for at holde foden skadefri under bevægelse.
Om Supinators
Supinatorer, der også kaldes underpronomatorer, har tendens til at rulle mod ydersiden af deres fødder, hvilket reducerer evnen til at styre foden, når de lander. Hvis slid på løbesko er større på ydersiden end nogen anden del, kan du være en supinator. Denne udvendige rullende kan trække hofterne og bækkenet uden for justering og kan føre til tilstande som Illiotibial Band syndrom, plantar fasciitis og Achilles tendonitis.
Sko funktioner
Da supinators lander med større indvirkning, er trailesko, der giver maksimal dæmpning, de bedste. Trail sko er hovedsagelig løbesko med såler lavet til off-road aktivitet; Disse ydersål er forbedret til større trækkraft på overflader som klipper, mudder, græs og rødder. Den ideelle trail løbesko vil også give masser af bue støtte, stabilitet og passende plads i tå boksen. Komfort og nem bevægelse er også nødvendige kvaliteter.
