Kollagen er en vigtig strukturel komponent i kroppens bindevæv. Kollagentilskud i oral, topisk og injicerbar form har forskellige rapporterede fordele. Disse kosttilskud er bredt tilgængelige, men det er en god idé at kontrollere de potentielle fordele og dermed forbundne sikkerhedsrisici og kontakte din læge, inden du køber.
Egenskaber for kollagen
Kollagen er en meget rigelig forbindelse, der findes i bindevæv fra dyr, såsom hud, brusk, knogle, sener og ledbånd. Kollagenmolekylet består af en tredobbelt spole peptidstrenger og er et afgørende molekyle for strukturen og funktionen af alle bindevæv i kroppen. Kollagen syntetiseres af kroppen fra aminosyrer du forbruger i din kost, men er også til stede i animalsk afledte fødevarer eller kosttilskud.
Typer af kollagentilskud
Forskellige kollagentilskud er tilgængelige på markedet for forskellige anvendelser. Orale kollagen kosttilskud er let tilgængelige i pille form over-the-counter for at lette symptomerne på slidgigt. Aktuelle salver eller cremer indeholdende kollagen er også tilgængelige, selv om fordelene ved disse er blevet omtvistet på grund af manglende evne til at trænge ind i den intakte hud. Kollageninjektioner er en anden almindelig leveringsmetode. De kan hjælpe med at reducere rynker, men skal administreres af en læge.
Fordele ved kollagentilskud
Fordelene ved en række tilgængelige kollagentilskud er tvivlsomme. Da kollagen produceres naturligt af kroppen fra mad, er det meget sjældent at have en mangel. Brugen af orale kollagentilskud til at lette forhold som slidgigt er ikke blevet påvist effektivt. Derudover vil brugen af topiske cremer, der indeholder kollagen, sandsynligvis ikke have nogen virkning på at plette huden eller reducere rynker. Imidlertid har injicerbart kollagen en dramatisk virkning på reduktionen af rynker.
Sikkerhed af kollagentilskud
Den mest oplagte sikkerhedsproblemer for oral kollagen er, at det betragtes som et over-the-counter supplement og ikke reguleres af FDA. Derfor kan kosttilskudets sikkerhed og virkning ikke verificeres. Kremer og salver indeholdende kollagen er også sikre, men de skal anvendes på sund hud uden slid for at forhindre infektion eller hudskade. Kollageninjektioner er reguleret og anses generelt for sikre, da de administreres af læger. Men nogle mennesker kan have følsomhed over for injektionen eller udvikle en reaktion på molekylet, hvis de har visse immunforstyrrelser.
