En sportsbold beskytter testiklerne mod skade under sport. Kopen er designet til at absorbere og omfordele chokket af et slag væk fra testiklerne. Kopper er hårde plastskaller med en oval eller langstrakt form og kan eller måske ikke indeholde ventilationshuller ... Bækken passer ind i en slynge eller atletisk tilhænger. Skålen skal passe tæt uden klemning. Kopper kommer i forskellige størrelser til både unge og voksne. Forskellige sportsgrene kan kræve forskellige former for kopper, men du sætter alle kopper på samme måde.
Trin 1
Tænd et par tætte undertøj. Stramt strikket boxer-kort eller kompression shorts fungerer godt for at holde dig i og forhindre chafing. Løsnende beklædningsgenstande kan klare sig under koppen og forårsage chafing og irritation.
Trin 2
Træk på den atletiske tilhænger, også kendt som en jockbælte. Jock-stroppen har en lomme, hvor din beskyttende kop passer. Juster jockremmen, så den ligger lavt på hofterne. Nogle kompressions shorts har en indbygget lomme designet til at holde en beskyttende kop. Hvis du vælger den slags shorts, behøver du ikke en jockbælte.
Trin 3
Sæt koppen inde i lommen foran atletisk tilhængeren eller kompressions shorts. Skålen skal passe tæt på dine testikler.
Trin 4
Tag et par skridt og bevæg dig rundt. Gør et par squats eller lunges. Hvis koppen bevæger sig rundt eller klemmer, skal du justere den for at sidde mere sikkert. Hvis det fortsætter med at bevæge sig rundt eller ellers irritere dig, skal du prøve en kop i en anden størrelse eller anden stil.
Trin 5
Sæt dine shorts eller atletisk slid på toppen af kop og atletisk tilhænger.
Ting du skal bruge
- Tæt passende undertøj eller kompressions shorts
- Jock bælte
- Shorts eller atletisk slid
Tips
- Nogle mænd finder, at de skal trimme deres pubic hår for at forhindre håret at fange under koppen og trække ubehageligt.
