De fleste mænd kan tolerere en smule ubehag og endda smerte, når de cykler, men følelsesproblemer vil sandsynligvis rejse bekymring. Denne bekymring er velbegrundet. Selv om de kortsigtede virkninger ikke er alvorlige, kan cykling forårsage skader på de mandlige reproduktive organer over tid. Men det betyder ikke, at du skal stoppe med at cykle. Ved hjælp af ordentligt udstyr kan man forhindre numb testikler, og cykling kan faktisk forbedre sundheden for dine reproduktive organer.
Årsagen
Testikulær følelsesløshed er en almindelig bivirkning ved cykling for mænd, især efter en lang tur. Ifølge Dr. Irwin Goldstein fra Boston University School of Medicine er dette på grund af kompressionsændringer under cykling, der forårsager en reduktion i penisblodstrømmen. Goldstein forklarer, at blodgennemstrømningen reduceres, når en cyklist sidder, men vender tilbage til normal, når han løfter sig væk fra sædet. Følelsesløshed kan dog forblive godt efter afslutningen af en cykeltur.
Potentielle problemer
Testikulær følelsesløshed er normalt midlertidig og kun mildt irriterende, ifølge hjemmesiden for urologisk afdeling på Stanford Medical School. Men det kan forårsage langsigtede problemer. Dr. Robert Kessler, professor i urologi i Stanford, forklarer, at cykling kan forårsage langvarig skade på kønsområdet for mandlige ryttere. Over tid kan mænds cyklister, der kører ofte, udvikle erektile vanskeligheder på grund af den begrænsede blodgennemstrømning. Dette skyldes lokaliseret aterosklerose, en blokering af penilarterien.
Forebyggelse
Ifølge Kessler kan cyklister opnå midlertidig lindring fra følelsesedikler ved at flytte deres position på sædet og ved at stå op. Men for permanent lindring anbefaler han at bruge et specialiseret cykelsæde. Hjerteformede cykelsæder med en depression i midten tager trykket fra perineum, så blodet strømmer til penis og testikler. Kessler advarer mænd om ikke at vente på, at symptomerne udvikler sig, men at bruge et af disse sæder som en forebyggende foranstaltning.
Cykling fordele
Lad ikke frygten for erektile problemer skræmme dig væk fra cykling. Det er en sikker aktivitet, hvis du bruger et rigtigt sæde, og det kan faktisk reducere dine chancer for at udvikle erektilproblemer. Ifølge Goldstein reducerer cykling dine chancer for at udvikle hypertension - en tilstand, der kan forårsage erektil dysfunktion. Han bemærker, at stillesiddende mænd har større risiko for at udvikle erektile vanskeligheder end cyklister.
