Pebermynte slik er en sød, forfriskende godbid sælges ofte som rød-hvide stripede dråber eller i form af slikkande. Første opstå som en behandling for fordøjelsesproblemer i begyndelsen af 1800'erne, blev pebermynte slik hentet popularitet i begyndelsen af det 20. århundrede, da almindelige butikker solgte dem som "penny candy" sammen med lakrids og marshmallows. Selvom spise pebermynte slik i moderation er usandsynligt at være skadeligt, overspisning denne mad kan have negative konsekvenser.
Beskrivelse
Pebermynte slik er en ernæringsmæssig dårlig mad, der indeholder højt indhold af sukker uden vitaminer eller mineraler. Skønt de nøjagtige ingredienser og næringsværdien varierer mellem mærker, indeholder en tre stykke servering af pebermynte slik ca. 60 kalorier, der alle kommer fra sukker og høj fructose majssirup. Pebermynte slik indeholder også naturlige smagsstoffer og farvestoffer som rød 40, og nogle sorter kan indeholde pebermynteolie. Dette slik indeholder ingen fiber, fedt, natrium eller protein.
Vægtøgning
Fordi pebermynte slik indeholder rigeligt sukker med nul ernæring, kan disse behandler tilføje ekstra kalorier til din menu og potentielt føre til vægtforøgelse. For eksempel kan du spise tre portioner pebermynts slik på en dag - eller ni stykker - uden at reducere dit indtag af andre fødevarer, hvilket giver dig et overskud på 180 kalorier, hvilket giver dig et pund af vægtforøgelse hver tredje uge. Over tid kan denne vægtforøgelse blive betydelig. Desuden, fordi pebermynts candy ikke indeholder nogen fiber, kan det tilskynde til overspisning ved at hæve dit blodsukker og give lidt mætning.
Pebermynteolie
Selvom det er svært at gøre med slik, er overdosis på pebermynteolie - en fælles ingrediens i pebermynte slik - mulig og kan føre til ubehagelige symptomer. Forbruger for meget pebermynteolie kan forårsage en langsommere hjerterytme, lav eller hurtig vejrtrækning, mavesmerter, kvalme, opkastning, diarré, blodig urin, depression, svimmelhed, kramper, kramper eller bevidstløshed. Fordi pebermynte slik er primært sukker og indeholder kun små mængder pebermynte olie, er en overdosis usandsynlig, medmindre du spiser dette slik i ekstremt store mængder.
Tandpleje
Fordi pebermynte slik er højt i sukker og opløses langsomt i munden, kan de øge risikoen for hulrum. Candy, især hårdt slik, sætter dine tænder i direkte kontakt med bakteriefødende sukkerarter, hvilket skaber det perfekte miljø for hulrum og forfald. Desuden kan tygge på hårde pebermynte slik give dine tænder chips eller pause.
