Afgiftning er processen med at fjerne toksiner fra kroppen. Processen til at afgifte din krop involverer mange forskellige elementer såsom urte afvænning regimer, ændring af kost og vitamintilskud. Det er en af de bedste måder at befri din krop af toksiner, hvilket kan bremse det og gøre det usundt. Afgiften kræver en vis disciplin.
Fysiske fordele
De mest mærkbare fordele ved afgiftning er de fysiske. Da toksinerne opbevares i store organer, vil afgiftning hjælpe disse områder mest. De organer, der er berørt, såsom lever og mave, vil begynde at arbejde mere effektivt. Efter detox er afsluttet, kan du føle "lettere" og have mere energi. Også da en detox bruges til at fjerne frie radikaler, vil din krops immunsystem blive stærkere, og du vil få en lavere risiko for at få kræft. Endelig vil et afgiftningsregime rydde dit blod og hjælpe det med at cirkulere bedre.
Psykiske fordele
Toksiner og frie radikaler, der akkumuleres i kroppen, kan også påvirke hjernefunktioner. Før en detox kan du have problemer med at sove, kronisk træthed og problemer med din koncentration. Når du arbejder igennem denne proces, forsvinder mange af disse problemer gradvist. Du vil være i stand til at sove bedre og koncentrere mere.
Livsstilsændringer
En fordel, som de fleste mennesker ikke tænker på, kan være forandringen i din livsstil. Når du udvikler dig gennem kroppen detox, vil du begynde at føle dig bedre fysisk og mentalt. Denne følelse kan være vanedannende og føre til at ændre din livsstil for at skære ut dårlige elementer, som giver din krop disse toksiner. Stop med at ryge, spise bedre og få mere motion er alle handlinger, der hjælper med at beskytte kroppen. Efter en detox er en perfekt tid til at starte disse handlinger.
