Tulsi er et naturlægemiddel, der anvendes i ayurvedisk medicin, hvilket er en gammel form for traditionel medicin udviklet i Indien. Urten ligner andre slags basilikum med hensyn til udseende og smag. Tulsi bruges til at smag indisk køkken, men det er mest værdsat for dets medicinske egenskaber. En af dets medicinske egenskaber er stærk adaptogen adfærd, som påvirker hormonfunktionen og balancen. Kontakt en herbalist eller praktiserende læge af ayurvedisk medicin om de potentielle fordele og bivirkninger ved at tage tulsi.
Tulsi
Tulsi, også kendt som Ocimum sanctum eller hellig basilikum, er blevet brugt medicinske i Indien i mindst et par tusinde år. På grund af sit ry for at forbedre et bredt spektrum af lidelser, tilstande og symptomer, er tulsi også tilnavnet "Queen of Herbs" i de fleste regioner i Indien. Tulsi viser mange medicinske egenskaber og bruges almindeligvis som en naturlig antioxidant, antimikrobiell, antiinflammatorisk og adaptogen. Adaptogener er stoffer, der har evnen til at reducere stressniveauet ved at øge immunrespons og afbalancere hormonniveauer.
Hormon ubalance
Hormon ubalance er årsag til mange symptomer og tilstande, især dem, der rammer kvinder som de alder. Menstruationsproblemer, træthed, vægtforøgelse, humørsvingninger, nedsat libido, blinklys, søvnløshed, betændelse og diffus muskuloskeletale smerte er almindelige symptomer på hormonel ubalance. Hormoner produceres af kirtlet væv, såsom skjoldbruskkirtlen, bugspytkirtlen og binyrerne, som er følsomme over for diætetoksiner, stråling, sygdomstilstande og stress. Beskadigede eller syge kirtler resulterer i hormon ubalance, som altid fører til symptomer før eller senere. Der er mange typer hormoner, der cirkulerer i din krop, men kortisol er det primære stresshormon.
Tulsi og Cortisol
Cortisol frigives af binyrerne, som sidder oven på dine nyrer under udbrud af følelsesmæssig eller fysisk stress. Adaptogener som ginseng og tulsi bidrager til at reducere de biokemiske udviklinger af stress ved at afbalancere cortisolniveauer, ifølge "Natural Standard Herb & Supplement Reference: Evidensbaserede kliniske anmeldelser." Specifikt påvirker for meget cortisol skjoldbruskkirtlen, æggestokkene og bugspytkirtlen, så tulsi er i stand til at påvirke funktionen af disse kirtler sekundært. For eksempel kan for meget cortisol forårsage ubalance af insulinekretion fra bugspytkirtlen, hvilket kan føre til hypoglykæmi eller hyperglykæmi. Imidlertid kan tulsi hjælpe indbyrdes med at balancere blodglukoseniveauerne ved at regulere kortisolsekretion. Desuden kan tulsi påvirke sekretionen af neurotransmittere i hjernen, såsom serotonin og dopamin, som hjælper med at regulere humør og mentalt velvære.
Forbruger Tulsi
Tulsi kan købes i kapselform, selv om mange ayurvediske praktiserende læger anbefaler at indtage det som en urteinfusion eller te. Friske blade er bedst, selvom færdige teposer er en praktisk erstatning. Når du laver tulsi te eller nogen urtete, afstå fra at bruge kogende vand, fordi nogle planteforbindelser ødelægges ved høje temperaturer. Vær forsigtig med tulsi kapsler eller te, hvis du er gravid eller forsøger at blive gravid, fordi urten påvirker hormon niveauer.
