Smerter og smerter ved graviditet, især i løbet af din sidste trimester, kan alvorligt påvirke din livskvalitet. Skift i balance, som din voksende mave forårsager, resulterer ofte i lændesmerter, ben- og hoftepine og andre problemer. Varme hjælper med at lindre smerten, men inden du bruger en elektrisk opvarmning pad, kender dine muligheder og lære at bruge puten sikkert. Mens varmepuder generelt er sikre for graviditet, kan det være farligt at falde i søvn med en tilsluttet.
Graviditetspine
Smerter under graviditeten er ikke kun begrænset til ryggen. Mens din ryg bærer en stor del af din vægt- og balanceforandring, oplever nogle gravide kvinder også nær-svækkende benkramper, ømme nakke og ømme, hævede fødder. For det meste af graviditetens gener og smerter virker varme som en måde at berolige spændte muskler og finde midlertidig lindring, men hvis dine smerter forstyrrer dit daglige liv, skal du nævne dem til din læge ved din næste prenatale aftale.
Brug af en varmepude
Obstetriker Russell Turk fortæller Babycenter.com at varmepuder er helt sikre under graviditeten. Selvom det øger din kropstemperatur usikkert og hurtigt, kan det medføre udviklingsproblemer i din voksende baby, vil det ikke øge din overordnede kropstemperatur, hvis du anvender en enkelt opvarmningspude til et område af kroppen. Du er velkommen til at bruge en varmepude på et område af kroppen ad gangen, hvis det er nødvendigt, medmindre andet er bestemt af din læge.
Sikkerhedsforanstaltninger
Mens du bruger en varmepude, er det generelt sikkert under graviditeten, skal du stadig være forsigtig, når du bruger en pude regelmæssigt. Varmeelementer er elektriske apparater og bør derfor bruges med tilsyn. Sov aldrig med en varmepude tændt og røre din krop, fordi den kontinuerlige eksponering kan forårsage forbrændinger. Elvarme er også uegnet til børn, så hold din enhed godt væk fra andre børn i hjemmet.
Andre retsmidler
Elvarme pads er ikke det eneste valg du har, når det kommer til graviditet smertelindring. Hvis du har tendens til at falde i søvn, når der påføres varme på kroppen, skal du prøve at bruge en varmesokkel, der er opvarmet i mikrobølgeovnen, som afkøles over tid for at undgå forbrændinger. Tager et varmt - ikke varmt bad er en afslappende måde at afslutte dagen, mens du tager acetaminophen hjælper med at klare daglig smerte. Spørg din læge, før du tager medicin. Hvis svangerskabs smerter mindsker din livskvalitet, skal du tale med din læge om grundlaget for din smerte og forskellige ledelsesteknikker for at gøre din graviditet mere behagelig.
