Spirulina er en blågrøn alger, der sælges som et supplement, der hævdes at have adskillige sundhedsmæssige virkninger ved at øge immunfunktionen til at sænke kolesterolet for at forhindre kræft. Det sælges også som en generel sundhed booster, der er højt i protein, jern og andre mineraler. Men hvis du er gravid, kan din læge råde dig til at undgå dette tilskud.
Henstilling
Der er ikke nok videnskabelige oplysninger om at indtage spirulina under graviditeten for at tage stilling til, om du bruger det under graviditet eller amning. Dette betyder, at det sikre valg er at undgå dette tilskud under graviditet eller sygepleje.
Tungmetaller
Spirulina har potentialet til at blive forurenet med kviksølv og andre tungmetaller. Merkur kan påvirke nervesystemet såvel som hjernens udvikling. Mulig kviksølvforurening er årsagen til anbefalinger for at begrænse anden mad fra havet, såsom fisk, hvis du er gravid. US Food and Drug Administration retningslinjer kræver at forbruge ikke mere end 12 oz. af kviksølvfisk som snapper, flounder eller torsk hver uge.
Anden forurening
Spirulina kan også være forurenet med mikrocystiner, som er leverskadelige stoffer, såvel som skadelige bakterier. Børn og børn er mere følsomme overfor forurenet spirulina end voksne. Forurenet spirulina kan forårsage opkastning, leverskade, hurtig hjerterytme, tørst, chok og endda død. Uanset om det er gravid eller ej, undgå et spirulina produkt, der ikke er testet og certificeret fri for forurenende stoffer, herunder mycrocystiner.
Phenylalanin
Du ved ikke, om dit ufødte barn har phenylketonuri eller PKU, en sjælden tilstand, hvor din baby ikke har evnen til at nedbryde phenylalanin, en aminosyre korrekt. Dette medfører, at phenylalaninniveauer opbygges i kroppen, hvilket kan forårsage hjerneskade og være skadeligt for centralnervesystemet. Spirulina indeholder phenylalanin. De fleste stater kræver, at nyfødte testes for PKU.
