Melatonin er et hormon, der frigives fra din pinealkirtlen og hjælper med at regulere dit nyfødte barns søvn og vækkecykler. Din nyfødte krop frigiver mere melatonin, når ydre forhold er mørke og mindre, når det er lyst udenfor. Melatonin er til rådighed over disken for sovende problemer. Hvis din nyfødte har svært ved at falde i søvn og opholder sig i søvn, kan du undre dig over, om melatonin kan hjælpe. Fortsæt med forsigtighed, lær så meget som muligt og altid konsultere din nyfødte læge, før du giver din baby melatonin.
Melatonin
Din nyfødte barns cirkadiske rytme er, hvad der hjælper hende med at vide, når det er tid til at sove, og når det er tid til at være vågen. Når din baby er født, sover hun så meget som 16 timer om dagen, men kun på tre til fire timers strækninger. Hun er usandsynligt at sove gennem natten, fordi hun har brug for at spise oftere, og hun har endnu ikke oprettet en fuldt fungerende cirkadianrytme. Din nyfødte pinealkirtler frigiver melatonin til at lede hendes vågne og sovecyklusser, og dette vil ske med mere regelmæssighed, da hun bliver ældre.
Anvendelser
Melatonin bruges primært til at behandle natts søvnproblemer, så du kan falde i søvn lettere og blive i søvn i længere perioder. Drugs.com bemærker, at melatonin også almindeligvis anvendes til at lette jetlag og søvnproblemerne ofte forbundet med overgangsalderen. Melatonin kan også bruges til at neutralisere frie radikaler i din krop, styrke dit immunsystem og bidrage til at forhindre visse former for kræft. Melatonin kan også være praktisk til behandling af solskoldning, irritabel tarmsyndrom og epilepsi.
Nyfødte
En nyfødt har ikke en fuldt funktionel pinjekirtel, hvilket er en grund til, at han ikke kan sove gennem natten. Du bør ikke forsøge at få din nyfødte til at sove gennem natten med det samme, fordi han også skal spise hver tredje til fire timer, om ikke oftere umiddelbart efter fødslen. Drugs.com bemærker, at der ikke er noget bevis for at støtte brugen af melatonin hos børn, herunder spædbørn. University of Maryland Medical Center bemærker, at melatonin i store doser kan forårsage anfald. Tal altid med din nyfødte børnelæge, inden han giver ham nogen medicin eller kosttilskud, herunder melatonin, da der ikke er nok bevis for at bevise at de er sikre.
Tips
Hvis din nyfødte har svært ved at sove, er der måder at hjælpe med at opbygge sunde søvnvaner, der varer hele barndommen, og det kræver ikke brug af medicin eller kosttilskud. Foder din baby, når hun er sulten, og da hun bliver ældre, vil hun begynde at sove længere tid på en strækning. Lad din baby sove på samme sted for lur og sengetid for at hjælpe med at opbygge din babys tilknytning til hendes krybbe og sove. Opret en søvn rutine fra begyndelsen for at hjælpe din nyfødte lære at sove godt.
