Kyllingevinger smothered i smør og varm sauce og dybfrit er ikke lavt i kalorier. Du kan stadig tilpasse dem til din kost, men hvis du ser din delstørrelse. At lave dine egne bagte varme vinger derhjemme giver dig bedre kontrol over kalorierne - lader dig gøre dem så krydrede som du vil.
Calorie Sammenligninger
Hver stegt fastfood hot wing har omkring 70 kalorier. Vælg bagt fastfood varmt vinger i stedet, og du kan spise to til 100 kalorier. Dette tæller ikke kalorierne i ranchen eller den blå ostepip du kan spise med dine vinger. Hjemmelavede varme vinger varierer i kalorieindhold afhængigt af opskriften, hvor nogle indeholder mere kalorier end fastfoodsvinger og nogle indeholder mindre. Lav bagt varme vinger hjemme ved hjælp af abrikosjuic, sojasovs, chili sauce og hvidløg med lavt kalorieindhold, og du kan spise tre - sammen med 1/4 kop hjemmelavet dukkert lavet med lavt fedt græsk yoghurt, koriander og limejuice - - 220 kalorier. En mere traditionel bagt hot wing opskrift lavet med smør og varm sauce har ca. 95 kalorier pr. Vinge.
