Sjove spil til lacrosse praksis kan hjælpe dig med at forbedre individuelle lacrosse færdigheder samt kemi mellem teammedlemmer. Lacrosse spil, der spilles i praksis, kaldes ofte som konkurrencedygtige øvelser og spænder fra goalie øvelser til offensive agility øvelser.
Målmandsspil
Målmandsbesparende spil forbedrer din skuddæmpende evne som målmand. Stå foran målet i fuld gear. På din træners mærke har en offensiv spiller ad gangen op og tager skud på dig. Lacrosse Information siger, at skudene skal være fra 10 til 15 fod væk. Prøv at blokere så mange skud som muligt i den tildelte tid. Lad den næste målmand gå op og forsøge at blokere så mange skud som muligt. Vinderen er den spiller der giver de færrest mulige mål.
Pass Nøjagtighed Game
For at teste dine spillere 'passningsnøjagtighed skal du placere 10 bolde bag målets net. Bryd dit hold op i to linjer og læg begge linjer øverst på kassen. På din trænerens fløjte skal du have en spiller fra hver linje, der løber bag netværket og scoop op en bold. Har den næste spiller i kø, løber mod nettet. Slå ham med et pas og få ham til at fange det og prøve at score. For hver del af spillet, der udføres korrekt, får dit hold et point. Holdet med flest point efter at bolden er væk, vinder.
Pinwheel Game
Pinwheel spillet kan forbedre din fangst evne fra forskellige vinkler og retninger. Grib tre holdkammerater og stå i en stram flok med ryggen til hinanden. Fra denne statiske position har fire yderligere spillere på dit hold løb rundt om din klynge med lacrosse pinde og bolde. Som de løber rundt om dig, vil hver spiller kaste en bold i din retning. Hvis du slipper et pass, skal du forlade cirklen. Den sidste spiller stående er vinderen.
Ground Ball Game
Det grundlæggende boldspil vil forbedre fodhastigheden samt din evne til at scoop bolde væk fra jorden. Grib en holdkammerat og line op ved siden af hinanden. Træn træneren over hovedet og ned på banen. Så snart han lader bolden gå, sprint til bolden og forsøger at gå ud af din partner. Den, der får bolden først, er i forseelse. Herfra vendes og kører med bolden, forsøger at holde det fra at blive banket tabe. Når du kommer tæt på din træner, brand et pas til ham for at afslutte spillet. Point tildeles for at hente bolden, kaste et pas til din træner eller, hvis du er på forsvaret, stjæler bolden. Spilleren med flest point efter flere runder vinder.
