Hvis du lider af acne - en hudstilstand, der forårsager hudorme, whiteheads og andre typer bumser - er du ikke alene. Acne er en af de mest almindelige hudsygdomme i USA. Ifølge American Academy of Dermatology påvirker denne hudtilstand op til 50 millioner mennesker hvert år. Acne opstår, når en forstørret hudpore bliver blokeret med døde hudceller og talg, et olieagtigt stof produceret af huden, hvilket skaber et miljø for bakteriel overgrowth. Der er mange effektive behandlinger for acne, og flere vitaminer - vitamin A, nicotinamid og vitamin E - kan spille en rolle, der hjælper med at holde din hud fri.
Vitamin A
Aktuelle retinoider, receptpligtige vitamin A-formuleringer, der typisk anvendes til hudorme og whiteheads uden hudbetændelse, hjælper med at behandle acne ved normalisering af hudcelleomsætning og opblokering af porer. En systematisk gennemgang, der blev offentliggjort i august 2004-udgaven af "Journal of the American Medical Association", rapporterede, at flere almindelige topiske vitamin A-formler var effektiv acnebehandling. Disse topiske retinoider reducerede antallet af bumser med 40 til 70 procent, med synlig forbedring inden for 8 til 12 uger med startbehandling.
En oral form af vitamin A - retinoid isotretinoin - bruges til at behandle mere alvorlig inflammatorisk acne, når andre lægemidler ikke fungerer. Det er også kun tilgængelig på recept. Ud over at normalisere hudcelleomsætningen reducerer isotretinoin også sebumproduktionen. Ifølge en anmeldelse offentliggjort i oktober 2012-udgaven af "American Family Physician" efter 20 uger med isotretinoinbehandling krævede 40 procent af personer med svær acne ingen yderligere behandling, 40 procent krævede yderligere behandling med topisk medicin eller oral antibiotika og 20 procent krævede et andet forløb af isotretinoin.
nicotinamid
Nicotinamid, en form for vitamin B3 eller niacin, er blevet anvendt topisk til behandling af acne. En lille undersøgelse, der blev rapporteret i 2008-udgaven af "Journal of the Turkish Academy of Dermatology", viste, at anvendelsen af en 4 procent nikotinamidgel i 8 uger signifikant nedsatte antallet af bumser hos mennesker med mild til moderat acne. Forfatterne tildeler disse resultater til nikotinamidens antiinflammatoriske egenskaber, men bemærker, at der kræves større undersøgelser for at bekræfte deres resultater.
Oralt nikotinamid forekommer også lovende. Mere end 85 procent af mennesker, der tog et mundtligt tilskud indeholdende nikotinamid, zink, kobber og folsyre i 8 uger, rapporterede, at deres acne var moderat eller meget bedre, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i januar 2006-udgaven af "Cutis". Denne undersøgelse omfattede imidlertid ikke en kontrolgruppe, der fik placebo i stedet for supplementet, hvilket begrænser de konklusioner, der kan drages. US Food and Drug Administration har ikke godkendt dette tilskud til brug i aknebehandling.
E-vitamin
Ligesom nikotinamid er forholdet mellem acne og vitamin E ikke lige så godt undersøgt som det mere veletablerede forhold mellem acne og vitamin A. Forskning offentliggjort i maj 2006-udgaven af "klinisk og eksperimentel dermatologi" rapporterer, at en gruppe på 100 nyligt diagnosticerede og ubehandlede mennesker med acne havde vitamin E blodniveauer, der var signifikant lavere end vitamin E niveauer hos mennesker uden acne. En undersøgelse, der blev offentliggjort i juni 2014-udgaven af "Kutan og okulær toksikologi", rapporterede også et link mellem lavt E-vitaminindhold og sværere acne. Imidlertid viser denne forskning ikke lavt E-vitamin forårsager acne, eller at supplerende vitamin E behandler acne. Mere forskning er nødvendig for bedre at forstå, hvordan E-vitamin kan påvirke acne.
Advarsler og forholdsregler
Hvis du lider af acne, skal du tale med din læge eller hudlæge om dine behandlingsmuligheder. Mens visse vitaminer er nyttige til behandling med acne, er nogle af disse terapier kun receptpligtige, og nogle indeholder vitaminer, der er tilstrækkelige nok til at kræve overvågning fra din læge. Nogle af disse behandlinger udgør også alvorlige bivirkninger. For eksempel øger isotretinoin risikoen for alvorlige fødselsdefekter og graviditetstab og må ikke tages under graviditeten. Din læge kan forklare de risici og fordele ved foreslåede acne behandlinger. Sørg altid for at tjekke hos dine sundhedsudbydere, inden du tager et kosttilskud til behandling af en medicinsk tilstand.
Anmeldt af: Kay Peck, MPH, RD
