Hvis du er et løbehjul, kan du også kramme din stil. Det er en usædvanlig træningsrelateret neuromuskulær tilstand, men er undertiden forvekslet med skinnespalter, en særskilt tilstand, som løbere ofte oplever.
Exercional Compartment Syndrome
Når du løber, svulmer dine benmuskler på grund af infusion af blod. Musklerne i dit underben er adskilt i grupperinger kaldet "rum", der er dækket af fascia, et hårdt bindevæv, der holder muskler og organer i deres rette positioner. For dem med anstrengende rums syndrom, skyldes problemer, fordi fascia ikke er meget elastisk; der er ikke nok plads i rummet til muskeludvidelsen. Muskel hævelse lægger pres på fascia - og på alle strukturer i det inklusive blodkar, muskler og nerver. Da fascia ikke strækker sig, fortsætter dette tryk, indtil aktiviteten forårsager det stopper. Trykket, der opbygger under et ekstremt rums syndrom, kan forstyrre blodstrømmen til musklerne og nervecellerne, hvilket kan føre til celleskader på grund af manglende ilt og næringsstofmodtagelse.
Symptomer
Enhver kan udvikle kronisk anstrengende rums syndrom, men det er mest almindeligt hos dem, der deltager i sport, der involverer gentagne bevægelser som løb. Symptomer omfatter smerte og kramper, som opstår under øvelsen. Tilstanden kan også forårsage følelsesløshed, vanskeligheder med at bevæge foden og synligt udbulge musklerne.
Diagnose
For at diagnosticere ekspeditionsrums syndrom skal din læge først udelukke andre tilstande med lignende symptomer som senititis, nerveindfangning, vaskulær claudication eller shin splinter. Når disse er udelukket, kan din læge derefter bruge et kateter til at måle trykniveauerne i muskelrummet før og efter træning. For en diagnose af lidelser i ekspeditionsrummet skal dit intracompartmentale vævstryk måle mindst 15 mm Hg før træning, 30 mm Hg et minut efter træning eller 20 mm Hg fem minutter efter træning, ifølge "Bulletin of the NYU Hospital for Joint sygdomme.”
Behandling
Den eneste surefire måde at eliminere exertional compartment syndrom uden kirurgi er at stoppe den aktivitet, der forårsager det. For en dedikeret løber er det ikke en tilfredsstillende løsning. En operation kaldet en fasciotomi behandler anstrengende rums syndrom ved at skære fasciaen og lade rummets indhold udvides, mens du kører. Før de vælger kirurgi, prøver de fleste løbere mindre radikale terapier, såsom at bruge ortotiske skoindsatser, fysioterapi, massage eller antiinflammatorisk medicin. Hvis du løber på hårde overflader, kan skifte til en snavsvej eller anden blød overflade hjælpe med at lindre symptomerne, bemærker American Academy of Orthopedic Surgeons.
