Opblødning i en varm kilde behøver ikke udelukkende reserveret til en afslappende ferie eller en weekendferie. Disse mineralrige bade tilbyder masser af naturlige sundhedsmæssige fordele, som du måske ikke kender til. Hejkildernes helbredende kræfter er blevet brugt i tusindvis af år og er almindeligt accepteret i Europa og Japan som naturlige behandlingsmuligheder for forskellige almindelige lidelser. Den terapeutiske brug af vand eller balneoterapi kan være lige hvad lægen beordrede, når det kommer til at lindre smerte, stress, hudlidenhed og meget mere.
Øger blodcirkulationen
Vandet findes i naturlige varme kilder indeholder en række forskellige mineraler, herunder calcium og natriumbicarbonat. Når du bader i en varm kilde, suger din hud i disse mineraler, og dit hydrostatiske tryk stiger. Da denne proces fortsætter, øger cirkulationen og iltflowet - meget ligesom når du træner. Et iltet kredsløbssystem er gavnligt for at holde ikke kun dit hjerte, men din krops øvrige vitale organer og væv, sunde og stærke.
Reducerer stress, fremmer søvn
Stress relief må ikke komme i form af en pille. Overdreven stress kan afhjælpes naturligt ved at nedsænke din krop i et varmtvandsbad. Mineralerne i vandet kan bidrage til den psykologiske helingsproces, mens varmen slapper af spændte muskler. Forbedret søvn kan være en ekstra fordel; Når du siver i varmt vand, stiger din kropstemperatur, så køles den hurtigt ned, når dit bad er komplet. Denne krops-køleproces kan hjælpe dig med at slappe af og falde i en dybere søvn.
Lindrer smerte, naturligvis
Hvis du lider af kronisk muskelsmerter, gigt eller endda fibromyalgi, kan blødning i en pulje varmtvandsvand effektivt forbedre smerten. En israelsk undersøgelse fundet i tidsskriftet "Rheumatology International" viser bevis for, at varmt mineralbad kan hjælpe med smertelindring og fibromyalgi træthed. Når din krop er nedsænket i varmt kildevand, opmuntrer opdriften til fri bevægelse ved naturligvis at støtte dine led.
Løser hudproblemer
Når det anvendes direkte på huden, kan mineralrig, varmt fjedervand bidrage til naturligt at lindre visse hudforhold. Det høje siliciumindhold, der findes i varme kilder, kan glatte og blødgøre tør, hård hud. Tilsvarende kan de medicinske egenskaber ved vandets svovlindhold lindre ubehagelige eksem og psoriasis symptomer.
Før du suger
Kontroller altid med din læge, før du tager en blød i en varm kilde, især hvis du er gravid, ældre, har kardiovaskulære problemer eller en anden alvorlig sygdom, for at være sikker på, at øvelsen er sikker for dig.
