Bacon kan være tidskrævende - og rodet - at forberede sig på en stor morgenmad eller brunchpakke. Ved at forkoge bacon dagen før, kan du dog tjene en stor mængde uden besværet med at forberede baconet som dine gæster ankommer. Du kan tilføje forkogt bacon til pastaretter, gryderetter, brug det som topping til supper og salater eller smæk det i sandwich. Hvis du er bekymret for dit mættede fedt- og kolesterolindtag, skal du vælge kalkunbacon i stedet for helbredet svinekød. Desuden vælger du lav natrium-mærker for at holde dit natriumindtag i tjek.
Trin 1
Dæk et rimmet bagplader med aluminiumsfolie. Arranger råbaconet i et enkelt lag på folien.
Trin 2
Placer bagepladen i en forvarmet ovn og kog, kontroller ofte, indtil baconet er til din foretrukne grad af brunhed og sprødhed. Hæld eventuelt akkumuleret fedt ud, hvis det er nødvendigt.
Trin 3
Brug tang til at placere det kogte bacon på en stor tallerken foret med papirhåndklæder. Blot overskydende fedt ud af strimlerne med et andet papirhåndklæde. Lad baconet køle af.
Trin 4
Sæt bacon i zip-top plastposer og opbevar i køleskabet ved 40 grader Fahrenheit eller mindre, i henhold til retningslinjer fra USDA.
Ting du skal bruge
- Rimmet bagning ark
- Sølvpapir
- Rå bacon
- tænger
- Stort plade
- Papirhåndklæder
- Zip-top plastposer
Tips
- Når du er klar til at servere forkogt bacon den følgende dag, opvarmes skiverne i mikrobølgeovnen. For at forberede en større mængde bacon skal du bruge to bageplader med en placeret i den øverste tredjedel af ovnen og en i den nederste tredjedel. Opbevar forbliver forkogt bacon i køleskabet i op til fem dage ved 40 F eller mindre eller op til 3 måneder i fryseren ved 0 F eller koldere.
Advarsler
- Lægerudvalget for Ansvarlig Medicin forsvarer, at de mere forarbejdede kød som bacon du bruger regelmæssigt, jo højere er risikoen for kroniske sygdomme som kræft eller diabetes. Begræns, hvor ofte du spiser bacon og hold din portionsstørrelse lille.
