Acne er forårsaget af overaktive oliekirtler, der tilstopper porer. Du kan få acne på dit ansigt, bryst, ryg, skuldre og endda balder. KidsHealth.org rapporterer, at 17 millioner amerikanere har acne. Hvis du holder din hud ren, rydder du ikke op i pletterne, bør du starte en behandling med speciel sæbe og topisk medicin. Det tager cirka to uger, før du ser betydelige resultater. Men hvis du holder op med din rutine, selv mellem breakouts, bør nye bumser elimineres om blot to eller tre dage.
Trin 1
Vask dit ansigt tre gange om dagen med en mild rensning som Cetaphil. Find en duftfri, allergivenlig sæbe.
Trin 2
Hold din hud fugtig. Det regime, du er ved at begynde, kan forårsage tørring, især til det sted, hvor dine læsioner forekommer. Ved hjælp af et rengøringsmiddel med indbygget fugtighedscreme eller en oliefri fugtighedscreme, forsegler fugt i huden og forhindrer tørring og flak. Produkter, der indeholder ingredienser som urea, glycerin og alfa hydroxysyrer absorberer vand fra luften og holder huden fugtet.
Trin 3
Brug en spot-on topisk behandling, der indeholder benzoylperoxid. Ifølge Mayo Clinic er benzoylperoxid en af de mest effektive acnemediciner, der er til rådighed over skranken.
Start med et produkt, der har 2,5 procent benzoylperoxid og øg dosen (du kan også købe produkter med .5 og .10 procent), hvis du ikke begynder at se resultater efter ca. en uge. Påfør benzoylperoxid til hver plet to gange om dagen. Forøg til tre gange om dagen for moderat til svær acne.
Trin 4
Brug en astringent med alkohol og acetone en gang dagligt. En astringent vil rydde op olieaflejringer i dine porer og fjerne snavs og bakterier.
Trin 5
Exfoliere din hud kun to eller tre gange om ugen. Exfoliattion vil hjælpe med at løsne tilstoppede porer. Imidlertid kan den slibende ingrediens i en exfoliater, hvis den anvendes for ofte, være skadelig for din hud.
Trin 6
Fortsæt din behandling mellem breakouts. Fordi acne begynder under overfladen af huden, er den eneste måde at forblive på toppen af breakouts at fortsætte med at behandle din acne, selvom du ikke kan se den. Når din acne forsvinder helt i cirka tre måneder, kan du stoppe din rutine og se om acne vender tilbage.
Ting du skal bruge
- Gentle ansigt rensemiddel
- Spot-on behandling med benzoylperoxid
- Astringent med alkohol og acetone
- Eksfolierende middel
Tips
- Tal med din læge om at få en recept til Retin-A, Differen, et antibiotikum eller en p-piller til moderat, svær eller cyklisk acne. Din læge kan bestemme hvilke medicin der vil hjælpe dig mest. Benzoylperoxid vil påvirke alles hud forskelligt. Juster dosering og applikationer, indtil du finder en kombination der virker for dig.
Advarsler
- En astringent kan være irriterende for følsom hud. Afbryd brugen, hvis din hud bliver rød eller ujævn, eller hvis du føler dig stikkende og brændende.
