Korsuddannelse henviser blot til deltagelse i en række træningsprogrammer eller træningsplaner ud over din specialitet. Cross-træningssko skal da yde støtte under aktiviteter som jogging, cykling, vægtløftning og sprintning. Hvis du har knæ eller andre fælles problemer, skal du være forsigtig med at vælge sko, der kan beskytte og støtte dig korrekt. Kontakt din læge eller terapeut for at bekræfte, at dit valg af sko er tilstrækkeligt til dine behov.
Funktioner
Mere end noget andet skal cross-training sko give støtte og pude til din krop. Hvis du har knæproblemer, søg hjælp fra en specialist for at afgøre, om du supinerer, som læner sig ud med foden eller pronat, som ruller foden indad. At finde ud af dette vil hjælpe dig med at bestemme, hvor meget og hvilken type bue support du har brug for til dine træningssko.
Kvinders Nye Balance 1225
Kvindernes New Balance 1225 cross træningssko er ideel til kvinder med gennemsnitsvægt. Bueunderstøttelsen og ekstra pude kan være særligt gavnlige for kvinder, der overtaler. De er lette og perfekte til dans- eller aerobic-klasser, såvel som til mere intense, kraftfulde øvelser.
Orthaheel Women's Action X-Trainer
Hvis du har en alvorlig knæsmerte, skal du vælge en træningssko, der er gearet specielt til at understøtte de ramte led. Orthaheel sko blev opfundet af en podiatrist. Orthaheel Women's Action X-Trainer kan give imponerende støtte under en lang række træningstyper.
ASICS GEL-Flydende TR 2
En stor knæsmerte hos kvinder er forårsaget eller forværret af det konstante chok af intense bevægelser. Brug af ASICS GEL-Flydende TR 2 betyder, at hvert trin er polstret med en videnskabeligt formuleret gel, der absorberer meget af dette chok, hvilket hjælper med at lindre knæsmerter.
Nike Women's Free Trainer 7.0.IV
Nike Women's Free Trainer 7.0.IV er primært designet til kvinder, der rutinemæssigt krydser træning, der er mindre effekt eller involverer masser af laterale bevægelser. Det er en ekstremt let sko, der giver tilstrækkelig støtte til problematiske knæ uden at bremse dig ned.
