Slynge og brystbelastning kan være meget ubehageligt. De er ofte forårsaget af sæsonbestemte allergier, men de kan også være et symptom på bakterielle eller virale infektioner (såsom forkølelse eller influenza). Sinus overbelastning kan forårsage smerte (herunder en sinus hovedpine) og gør det svært at trække vejret gennem næsen. Brystbelastning kan forårsage vedvarende hoste, vejrtrækningsbesvær og hvæsen. Disse to betingelser kan let behandles, selv uden receptpligtig medicin.
Trin 1
Pust i varm, fugtig luft. Varm, fugtig luft kan hjælpe med at smøre bronchiolerne og næsepassagerne, så indånder luften fra en fordamper. Hvis en fordamper ikke er tilgængelig, kog lidt vand i en pande og indånd dampen (når du har taget panden af varmen). Varmt komprimerer (som kan laves ved at opsuge en vaskeklud i varmt vand) kan også hjælpe med at lindre sinusbelastning.
Trin 2
Tag phenylephrin og pseudoephedrin. Disse to lægemidler er begge tilgængelige over-the-counter og vil hjælpe med at lindre sinusbelastning. Begge forbindelser virker ved at lindre hævelsen og betændelsen, der forårsager bihulebetændelse. En fordel ved at bruge disse lægemidler i, at de også kan tilbyde en vis lettelse for brystbelastning.
Trin 3
Tag guaifenesin. Guaifenesin, en medicin, der kan opnås i over-the-counter produkter, arbejder for at løsne slim i lungerne og lindre brystet overbelastning. Guaifenesin kommer ofte kombineret med nasal decongestants som en del af over-the-counter hoste og kolde medicin.
