Akupressur er en bekvem og mild behandling, der ligner akupunktur i filosofisk tilgang. Den eneste væsentlige forskel er, at akupressur ikke bruger nåle. Acupressure tilbyder lindring for mange forhold og knæsmerter er en af dem.
Nyttige punkter
Et punkt kaldet Calf's Nose, på den ydre del af knæets forside, under knæskallen, vil lindre stivhed og revmatisme. En tomme under det, en punkt kaldet Sunny Side of the Mountain, lindrer muskelspænding. Tre Mile Point, placeret en anden tomme ned, er godt for at styrke hele kroppen. På bagsiden af knæet, steder på indersiden og ydersiden af knæhasen, den depression, der vises, når knæet er bøjet, kendt som øverstkommanderende Mellemøsten og øverstkommanderende aktivitet, er også nyttige for stivhed og smerte.
Teknikker
Afhængigt af bekvemmelighed eller ønsket effekt af at hæve eller sænke energiniveauet i punkterne, kan forskellige kombinationer af kontakt og tryktyper anvendes. Hvis knæet er vanskeligt at få adgang til selvbehandling eller hvis en mere avanceret tilgang ønskes, bør en person søge ydelser fra en uddannet og licenseret professionel.
Free Dictionary beskriver tre punkt kontakt teknikker. Tonifying er en teknik til at øge energien på et tidspunkt; den bruger vedvarende, lidt dybt tryk holdt i op til to minutter. Dispersering er en metode til frigivelse af overskydende energi, hvor den er blevet stagnerende og opnås ved at dreje kontakten mod uret. Beroligelse sker ved hjælp af en bevægende bevægelse med håndfladen.
effekter
Acupressure virker på mange niveauer for at bringe symptomer til lindring. Den smertestillende eller smertelindrende fordelene ved akupressur har været veldokumenteret. En undersøgelse offentliggjort i januar 2004 den Europæiske Journal of Anesthesiology fandt, at akupressur havde lignende analgetiske kvaliteter til generel anæstesi. Patienter med okklusiv arteriesygdom har haft forbedret blodgennemstrømning til underekstremiteterne i et andet studie, der blev offentliggjort i januar 2007-journalen Surgery Today. Brug akupressur til at lindre muskelspændinger ved knæet også kan hjælpe ved at normalisere både knæ og hofte funktion, Nogle af de muskler, der lægger ved knæet har deres oprindelse på hoften, og når hoften virker bedre, er mindre stress overført til knæet .
Forsigtig
Udøvere bør undgå overdreven pres ved behandling af akupressurpunkter. Stimulering af et kontaktpunkt skal være stærkt, men ikke ubehageligt. Behandlinger bør ikke finde sted umiddelbart før eller efter kraftig motion eller måltider. En afslappet indstilling er bedst, helst med patienten siddende eller liggende. Patienter bør ikke afbryde receptpligtige lægemidler, når de starter et akupressurprogram. Ulicensierede personer bør være opmærksomme på statslove, der regulerer medicinsk praksis og begrænser praksis til familie og venner under omstændigheder, hvor praktiserende på offentligheden er ulovlig.
Kontraindikationer
Hvert acupressur punkt har en række forskellige effekter. Udøvere bør ikke bruge punkter, der kan forårsage livmoderkontraktioner, hvis patienten er gravid, selvom disse punkter anvendes til et andet formål. Nødsituationer eller alvorlige forhold kræver øjeblikkelig lægehjælp. Hvor huden ligger over et punkt er beskadiget eller svækket på nogen måde, som f.eks. Udskæringer, blå mærker, muld eller ar, skal disse punkter undgås og erstattes med andre egnede punkter.
