Sår halser forekommer hos mennesker i alle aldre og anmode om mindst 10 millioner helbredsbesøg hvert år, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. De fleste ondt i halsen opstår på grund af en viral infektion, som typisk rydder uden medicinsk behandling i cirka 5 til 7 dage. Mens du venter på din halsbetændelse til at helbrede, kan du finde relief fra dit ubehag ved at drikke visse varme eller kolde drikkevarer.
Kolde væsker
Mange mennesker finder kolde eller isfulde drikkevarer lindrende ondt i halsen. Dette kan skyldes nedsatte smerte signaler relateret til køling af halsvæv. Mens der ikke er nogen undersøgelser, der viser, at visse kolde drikkevarer er mere effektive end andre, er det normalt bedst at undgå kulsyreholdige eller citrusdrikke, da de kan forværre din halssmerte. Smoothies kan give de nødvendige kalorier, hvis du ikke har lyst til at spise fast mad. Andre kolde drikkevarer omfatter: - isvand eller isvandsmedicinske drikkevarer - usædvanlige frugt- eller grøntsagssafter - mælke- eller mælkemelk
Varme Væsker
Mens nogle finder kolde drikkevarer beroligende, oplever andre mennesker ømme smerter i halsen med varme væsker. Klar bouillon og varm te er gode muligheder, og visse typer urtete kan være særligt nyttige. En undersøgelse offentliggjort i april 2003 i "Journal of Alternative and Complementary Medicine" vurderede effektiviteten af Throat Coat te til smerter i ondt i halsen. Throat Coat er en proprietær urtete blanding, der indeholder glat elm, vilde kirsebær og kanelbark, lakrids og marshmallowrod, fennikelfrugt og sød appelsinskal. Forskerne fandt at drikke te gav betydelig smertelindring, der varede i op til 30 minutter. Licorice og marshmallow rod og glat elm bark er demulcents, hvilket betyder, at de midlertidigt belægge halsen med en tynd beskyttende film. Dette kan tage højde for de hals-beroligende virkninger af te produceret af disse urter.
Lægemidler
Der findes adskillige over-the-counter medicinske drikkeblandinger, som Alka-Seltzer Plus Cold og TheraFlu Flu og Sore Throat. Disse drikkeblandinger indeholder forskellige kombinationer af lægemidler, herunder smertestillende midler, dekongestanter og antihistaminer. Lægemiddeldrik blandinger kommer i individuelle pakker, der indeholder pulver, der skal opløses i en kop varmt vand. Disse produkter er generelt beregnet til personer med en række kolde eller influenzalignende symptomer, hvilket kan medføre ondt i halsen. Hvis du vælger at bruge et af disse produkter, skal du sørge for kun at bruge som angivet og læse advarslerne. Tjek med din læge, hvis du er i tvivl om, hvorvidt en medicinsk drik er sikker for dig.
Advarsler og forholdsregler
De fleste ondt i halsen udgør ikke en alvorlig sundhedsmæssig bekymring og går væk relativt hurtigt. Men et ondt i halsen signalerer undertiden et problem, der kræver medicinsk evaluering og behandling. Kontakt din sundhedspersonale hurtigst muligt, hvis din halsbetændelse ledsages af feber, kvalme eller opkastning, hovedpine eller kropssmerter eller udslæt. Selvom du ikke har andre symptomer, skal du kontakte din læge, hvis dit ondt i halsen ikke forbedrer sig inden for 3 til 4 dage eller forværres. Søg om øjeblikkelig lægehjælp, hvis du oplever et ondt i halsen, ledsaget af advarselssymboler eller symptomer, herunder: - feber højere end 103 F - vanskeligheder med at trække vejret eller sluge - pludselig stemmeændring - høj lyd med vejrtrækning - ekstrem døsighed eller forvirring - stiv nakkefejl eller anfald
Anmeldt og revideret af: Tina M. St. John, M.D.
