Maven, en af mange organer involveret i fordøjelsen. Maven fortynder den mad, du spiser med fordøjelsessafter, inden du flytter det ind i tarmene for yderligere nedbrydning. Faktorer, der påvirker sundheden i dit fordøjelsessystem omfatter ubehandlede infektioner, medicinske tilstande, kost og livsstil. Disse faktorer kan forårsage betændelse i din mave, der resulterer i polyp dannelse. Sunde kostvaner kan medvirke til at reducere risikoen for mavepropdannelse og komplikationer i fordøjelsessystemet.
Om mavepolyps
Inflammation af cellerne, der styrer din mave eller mutationer i cellerne, danner masser eller polypper. Generelt er polier sjældent dannet og forbliver godartede. Co-forekommende bakterielle infektioner, gastritis eller brug af medicin til behandling af andre fordøjelsesproblemer som reflukssygdom øger risikoen for dannelse af polypper. Hvis polypper skyldes glandularcellemutationer i maven, øger risikoen for ondartede celler, men det er ikke almindeligt med mavepolyper. Symptomer på mavepolypper kan ikke forekomme, før de forstørres gradvist og danner sår. Abdominal smerter, maveblødning og kvalme eller opkastning kan forekomme med store mavepolypper. Behandling involverer fjernelse af polypper med en endoskopi procedure; Polypterne kan dog returnere, hvis du har tilbagevendende gastritproblemer.
Kost, polier og gastritis
Kostvaner forårsager ikke nødvendigvis dannelsen af mavepolyper, men gastritis kan - og diæt spiller en rolle i denne tilstand. Gastrit skyldes irritationer, der forårsager betændelse i formen af maven. Meget sure fødevarer eller drikkevarer som kaffe, sodavand og frugtsaft med citronsyre, bakterier som Salmonella eller E. coli fra forurenede fødevarer og overskydende brug af alkohol kan irritere din mave. Hvis du har gastrit, kan din læge også teste for mavepolypper. Ubehandlet gastrit med mavepolypper kan øge risikoen for ondartede polypper og mavekræft.
Frugt og grønt
Frugter og grøntsager indeholder fibre til næring af sunde fordøjelsesbakterier og antioxidanter fra vitaminer. Antioxidanter neutraliserer skadelige frie radikale molekyler, der påvirker unormal cellevækst i maven. Berry sorter, æbler, grønne grøntsager, squash og paprika er næringsrige rige producere muligheder for at opretholde fordøjelsessystemet sundhed. Du bør inkludere mindst 5 portioner frugt og grøntsager i din daglige kost ifølge Cleveland Clinic. Undgå eller begrænse dele af højt syrefrugter som appelsiner eller grapefrugt for at minimere maveirritation. American Cancer Society foreslår at undgå syltede grøntsager, fordi disse kan øge risikoen for mavecancer.
Hele Korn og Bønner
Hele korn og bønnesorter er fiberrige og højt i B-vitaminerne, hvilket fremmer normale fordøjelsesfunktioner. Vælg hvedebrød eller pasta, klidkorn, brun ris og bygprodukter i stedet for raffinerede hvide korn med mindre fiber og næringsstoffer. Sort, marineblå og nyrebønner er også gode kilder til fiber og har lav syreindhold.
Fødevarer til begrænsning
Fedt rødt kød, stegte fødevarer, helmælk og forarbejdede fødevarer fordøjes ikke let, øger mavesyreproduktionen og kan forårsage irritation i maven. Udskift fedtfattige fødevarer med frisk fisk, bagt fjerkræ, fedmælk og olivenolie for at minimere dit daglige fedtindtag. Kulbrinte drikkevarer og drikkevarer med højt indhold af koffein bør begrænses. Rådfør dig med din læge for diætindhold baseret på din specifikke tilstand og ernæringsmæssige behov.
