Da Carrie Underwood var på "American Idol", satte hun på 20 pund. Under et interview i 2008 med "Shape" magazine, gjorde hun det klart, at dette er en almindelig begivenhed for mange af deltagerne på showet. Spændingen ved at udføre plus det faktum at de ofte spiser ud gør det svært for dem at holde deres vægt i check. Efter showet var forbi, og hun gik på tur, tabte Carrie al den ekstra vægt ved fuldstændigt at overhale sin kost.
Fødevarevalg
Carrie Underwood er vegetar. Selv om hendes familie har en kvægranch, indså hun, at hun ikke ønskede at deltage i drab af dyr og fuldstændig ændrede sin kost. Hun begrænser også, hvor ofte hun spiser eller spiser mad og behandler fødevarer så meget som muligt. I et interview fra 2011 med webstedet "Taste of Country" forklarede Carrie, at hun forsøger at lave sin egen mad så ofte som muligt. Hun lagrer endda sit eget køleskab til at tage med, når hun er på tur. På den måde kan hun holde øje med hvad der går ind i hendes kost og hvor mange kalorier hun bruger.
Calorie Counting
Den berømte sanger tror på kalorieregning. Fordi hun skriver ned alt hun spiser, kan hun holde øje med tider, når hun overdriver det, eller når hendes valg ikke er det bedste. Hun kan derefter foretage ændringer i hendes rutine og være forberedt til næste gang et trang søger. Ifølge en rapport fra ABC News bifalder Carrie, at hun skal se hvad hun spiser for at holde vægten væk. For at holde tingene på check, holder hun en madbog og skriver ned alt hun spiser og drikker.
Hvad hun spiser
Carrie spiser flere gange om dagen og savner aldrig morgenmad. Korn eller en engelsk muffin er fælles morgenmad fødevarer. Til frokost spiser Carrie en kombination af protein og carbs. Fordi hun er vegetar, kan hun have en veggie burger eller bønner til hendes protein. Carrie begrænser mængden af kulhydrater som pasta og pizza. I stedet spiser hun grøntsager som spinat og tomater til energi. Carrie har ikke en struktureret måltidsplan. I stedet spiser hun små mængder hele dagen, så hun ikke bliver for sulten.
cravings
Kulhydrater er sangerens største undergang. For at mætte hendes cravings for slik og carbs, spiser Carrie Healthy Choice-smørbrød og Kashi-korn. Hun kan også lide 100-calorie pakke snacks, så hun kan tilfredsstille hendes cravings uden at skulle bekymre sig om hvor mange kalorier hun bruger.
