Ben- og hælesmerter kan hindre en persons mobilitet og forårsage meget smerte. Der kan mange årsager til smerter i benet og hælen, og nogle skader vil have brug for lægehjælp, mens andre skader vil helbrede med hjemmebehandling. Hvis personen oplever svær smerte eller skaden ikke bliver bedre i løbet af få dage, skal personen søge lægehjælp.
Achilles-brud
Achillessenen forbinder ryggen af kalvemuskelen i benet til hælen og hjælper en person til at gå og stige op på tæerne. Når akillessenen bryder ud, strækkes den ud over den normale evne. Bruddet kan være en delvis tåre eller en komplet tåre. Ifølge den amerikanske College of Foot og Ankel Surgeons, kan Achillessenen bryde sig fra at hoppe, dreje, accelerere i løb og overstrækning. Tegn og symptomer omfatter pludselig smerte i hælen og underbenet, hævelse mellem underben og hæl og vanskeligheder med at gå. Behandling omfatter isning af skaden, hævning af hæl og ben over personens hjerte og iført et elastikbandage.
Stress fraktur
En stressbrud er en lille pause eller knækker i knoglen forårsaget af overanvendelse, såsom langdistance løb. Personer med osteoporose kan også udvikle stressfrakturer. Stresfrakturer forekommer generelt i underben eller fod, hvor alle vægten af en person er placeret. Ifølge MayoClinic.com kan tegn og symptomer på en stressbrud omfatte smerte, hævelse, og det skadede sted kan føle øm i berøring. Behandling omfatter at tage acetaminophen for at lindre smerte, en læge kan anbefale, at en person bærer en walking boot, brace eller bruge krykker til at holde vægten væk fra foden.
Plantar Fasciitis
Plantar fascia er en sene, der forbinder hælen med tæerne. Plantar fasciitis opstår, når denne sene bliver irriteret og betændt. Ifølge American College of Foot and Ankel Surgeons er plantar fasciitis forårsaget af fodens struktur. Mennesker med flade fødder eller dem med høje buer er mere tilbøjelige til at udvikle plantar fasciitis. Men de, der er overvægtige, kan også udvikle plantar fasciitis. Plantar fasciitis er præget af smerte i hælen, især om morgenen. Behandling omfatter stretching, ikke går barfodet, iført støttende sko, påføring af is og tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen eller naproxen.
