Aften primrose olie kosttilskud indeholder vitamin E, linolsyre og gamma linolensyre. National Center for Alternativ og Komplementær Medicin noterer sig, at aften primroseolie kan bidrage til at forbedre fertiliteten hos kvinder med specifikke problemer vedrørende kvaliteten af deres livmoderhalsslid. Dette urte næringsstof anvendes også til andre forhold, der påvirker kvinders sundhed, såsom brystsmerter under menstruation, præmenstruelt syndrom eller PMS og menopausale symptomer. Ved at tage aften primrose til infertilitet problemer skal gøres ved enten at følge en ægløsning kalender eller ægløsning beregninger. Dette bør ske under ledelse af en sundhedspersonale.
Trin 1
Rådfør dig med en sundhedspersonel om de bedste former for aften primrose kosttilskud til brug. Køb aften primrose olie kapsler fra en specialiseret sundhed mad butik eller drug store.
Trin 2
Brug en kalender og et termometer til at beregne, når dag 1 i din menstruationscyklus begynder, og når ægløsning sker ca. dag 14 i din cyklus. Tag kun aften primrose oliekapsler kun fra dag 1 til den dag, hvor ægløsning finder sted.
Trin 3
Tag mellem 1500 mg til 3000 mg af primroseolie hver dag, indtil ægløsning sker. Slug kapslen hele med et glas vand. Tag ikke dette tilskud efter ægløsning i lutealfasen, da aften primroseolie kan forårsage livmoderkontraktioner, der gør det svært for det befrugtede æg at implantere i livmoderen. I løbet af denne tid kan aften primroseolie erstattes med omega-3 fiskeolietilskud til helbred.
Ting du skal bruge
- Aften Primrose Oliekapsler
- Glas
- Vand
- Ægløsningskalender
Tips
- Infertilitet hos kvinder har mange årsager; konsultere en læge eller fertilitetsspecialist vedrørende primroseolie for at forbedre din chance for at opfatte en baby.
Advarsler
- Mild bivirkninger af aften primrose i nogle kvinder omfatter hovedpine og gastrointestinal oprør. Aften primroseolie kan forårsage øget blødning hos mennesker, der har blodproblemer eller som tager blodfortyndende medicin. Det kan også interagere med stoffer som anti-psykotiske og anti-beslag medicin. Tag ikke dette tilskud uden først at konsultere din læge.
