Laryngitis beskriver betændelsen i din strubehoved eller stemmeboks. Når du har laryngitis, vil din stemme gradvist reducere til en hvisken eller helt stoppe. Du kan endda nødt til at ty til skrive noter til venner og familie og undgå telefonopkald, indtil din stemme vender tilbage. Visse fødevarer kan gøre det sværere for din stemme at komme tilbage.
Sure fødevarer
undgå sure fødevarer som appelsiner, mens de lider af laryngitis Foto Credit: ChristianJung / iStock / Getty Images Sure fødevarer, der kan forårsage sur reflux kan også forårsage laryngitis, ifølge drugs.com Når syre fra din mave tilbage strømmer ind i din spiserør, kan det brænde din strubehoved og forårsage skade. Du kan måske ikke indse, at du har sur reflux, men undgå surt mad kan hjælpe, om du har en tilbagesvaling eller ej. Sure fødevarer kan også brænde din hals som de passerer ned til din mave til fordøjelsen. Undgå fødevarer som ananas, citroner, appelsiner og tomatbaserede produkter; disse betragtes alle som sure.
Spicy Foods
varme og krydrede fødevarer vil forværre symptomer Foto Credit: Fudio / iStock / Getty Images Spicy fødevarer kan forårsage irritation. Irritation i din strubehinde kan forværre og forlænge laryngitis. Irritation kan forværre symptomerne på laryngitis: den hårde, ridsede hals, tør hoste, rawness i halsen og hæshed. Irritation kan også forårsage irreversibel skade, især hvis du hele tiden fjerner din hals og fortsætter med at forsøge at snakke gennem irritationen. Spicy fødevarer omfatter varme saucer, karry, peberfrugter og lignende retter.
Chokolade og Pebermynte
chokolade bør også undgås Photo Credit: mpessaris / iStock / Getty Images Chokolade indeholder koffein, som kan zap væsker fra din krop. Pebermynte kan forværre forhold som acid reflux, ifølge Drugs.com. Selv små mængder chokolade eller pebermynte kan forværre symptomerne på laryngitis. Spørg din læge, når du måske kan få disse fødevarer igen.
Alkohol
fjerne kaffe og andre koffeinholdige drikkevarer Photo Credit: crossstudio / iStock / Getty Images Alkoholholdige drikkevarer kan have en brændende virkning, som kan forværre laryngitis. Alkohol kan også forårsage dehydrering. Når du har laryngitis, drikker rigeligt med vand for at holde din hals fugtig og hydreret, er vigtig for helingen. Drugs.com anbefaler, at mænd drikker omkring 3 liter væske om dagen, og kvinder drikker lidt over 2 liter væske om dagen. Undgå koffeinholdige drikkevarer; de kan have en dehydrerende virkning svarende til alkohol, som kan tørre ud i halsen.
