Beskadigede abdominale muskler kan gøre hverdagens aktiviteter som løft, vride eller komme ud af en stol en smertefuld udfordring. Skadede ab muskler kan blive beskadiget yderligere, hvis du ikke søger passende behandling, så kontakt din læge, så snart skaden opstår.
Fungere
Dine primære abdominale muskler består af din rektus abdominus, indre obliques og ydre obliques. Rektus abdominus er de mest fremtrædende muskler og ses typisk som "seks pack" hos mennesker med udviklet abs. Funktionen af rectus abdominus er at bøje ryggen i bevægelser som sit-up. Dine indvendige og eksterne obliques bruges til at dreje bevægelser som at svinge en golfklub eller baseballbat.
typer
En muskelbelastning i din abdominal region forekommer typisk i tre separate grader eller karakterer. I en første grads stamme vil du have moderat skader på nogle få muskler. En anden grads stamme vil forårsage skade på et større antal muskler, og en tredje grad stamme er en revne eller brud på den faktiske muskel.
Symptomer
Når du lider af en klasse en abdominal belastning, vil du føle kramper og tæthed og lidt mild ubehag efter det faktum. En klasse 2-stamme involverer mere øjeblikkelig smerte og smerte under en strækning eller sammentrækning af dine abdominaler, hvilket også kan være ømtåleligt. En stamme af stammen 3 vil forårsage en øjeblikkelig stivende eller brændende type smerte, og du vil ikke være i stand til at bevæge dig uden betydeligt ubehag. Grade to og tre stammer kan resultere i blå mærker, og en klasse tre stamme kan forårsage væv at bøje ud gennem musklerne. Dette er også kendt som en brok.
Årsager
Skader på mavemusklerne opstår ofte under en atletisk begivenhed, normalt ved hurtige, hele kropsbevægelser, der omfatter retningsændringer. Fælles aktiviteter, der resulterer i abdominale skader, omfatter vægtløftning, roing, gymnastik, polvalv eller kaste begivenheder.
Behandlinger
Hvis du lider af rive i dine abdominale muskler, vil du ofte kræve kirurgi og op til tre måneders rehabilitering for at være tilbage i fuld styrke, ifølge Physio Room, et websted, der beskæftiger sig med skade og helbredende information. For mindre skader vil påføring af is i 20 minutter hver få timer hjælpe med at lindre smerten og mindske hævelsen.
