En klemt nerve opstår, når en nerve skubbes mod en nærliggende struktur, såsom en knogle. Dette forårsager pres på nerverne, der forårsager betændelse. Pinched nerver kan forekomme overalt i kroppen. Når en nerve fra rygmarven i nakken komprimeres, kaldes den cervikal radiculopati. Denne tilstand forårsager typisk smerte langs nervevejen, der strækker sig ind i nakken og den ene arm. Stikking og følelsesløshed langs nervevejen og svaghed i armen kan også forekomme. Cervikal radiculopati skyldes almindeligvis degeneration af rygsøjlen i nakken, hvilket forårsager, at nerverne bliver klæbet af knogler, ledbånd eller skiver. Symptomer forårsaget af en knust nerve i nakken forbedres ofte med enkle selvforanstaltninger, såsom hvile, medicin og varme eller kold terapi.
Hvile
National Institute of Neurological Disorders and Stroke anbefaler, at hvile som den vigtigste selvbehandling for en knust nerve. Visse aktiviteter i din daglige rutine kan forværre symptomerne i din nakke eller arme. Symptomer er især sandsynlige med aktiviteter, der involverer bøjning af nakken bagud eller mod siden af den knuste nerve. Tag en pause fra noget, der forværrer dine symptomer for at gøre det muligt for nervebetændelsen at falde.
Medicin
Over-the-counter medicin til at reducere betændelse kan reducere smerten i din nakke og arm. Ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve) er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), der ikke kræver en læge recept. Brug kun disse lægemidler som angivet for at reducere sandsynligheden for bivirkninger, såsom irritation i mave.
Varme eller kuldebehandling
Smerte fra en knust nerve kan forbedres ved varme eller kold terapi. Nogle mennesker finder varmeterapi til at være hjælpsomme. Varme hjælper med at slappe af dine nakke muskler, og muskelspændinger i nakken bidrager ofte til smerten fra en knust nerve. En kold pakke til nakken kan også være gavnlig ved at reducere inflammation. Relief tilvejebragt af varme eller kold terapi er normalt midlertidig.
Andre behandlinger hjemme
Nogle få andre hjemmeplejebehandlinger kan være nyttige, men de bør kun bruges under din læge. Stretching eller andre fysioterapi øvelser kan være gavnlige, men følg instruktionerne nøjagtigt for at forhindre yderligere skade. En blød hals krave kan blive prøvet. Det vil hjælpe med at begrænse bevægelsen af din nakke, hvilket kan forbedre dine symptomer. Det amerikanske Academy of Orthopedic Surgeons anbefaler at begrænse brugen af en krave i en kort periode, da langvarig brug kan svække dine nakke muskler. Hjemmebaneanordninger er også nogle gange nyttige. De kan åbne rummet omkring din knuste nerve, hvilket reducerer kompressionen. Brug kun disse enheder, hvis det er godkendt af din læge.
Søger medicinsk opmærksomhed
Se din læge for at bestemme årsagen til dine symptomer. En række alvorlige tilstande kan frembringe lignende symptomer på hals og arm, herunder hjertesygdomme, rygsmerter og komprimering af rygmarven. Søg omgående lægehjælp, hvis du bemærker nogen af følgende:
- brystsmerter
- lyshår eller svimmelhed
- feber
- uforklarligt vægttab
- smerte, følelsesløshed eller prikkende eller svaghed i begge arme
- ben svaghed
- tarm eller blære dysfunktion
Når du er blevet diagnosticeret med livmoderhalsen radikulopati, vil dine symptomer sandsynligvis forbedre uanset hvilken behandling du modtager. Ifølge en anmeldelse artikel i maj 2016 spørgsmålet om "American Family Physician" vil mindst 80 procent af mennesker bemærke forbedring inden for 3 til 4 uger. Tilbage til din læge, hvis dine symptomer er svære, bliver værre eller ikke forbedrer efter nogle få uger.
Anmeldt af Mary D. Daley, MD.
