Drikke urtete kan lindre symptomerne på irritabel tarmsyndrom eller IBS, en kronisk gastrointestinale lidelse, der kan forårsage mavesmerter, gas, oppustethed og diarré eller forstoppelse. Caffeinated te kan forværre IBS symptomer ved at stimulere tarm aktivitet. Ikke-koffeinholdige te brygget med urter som kamille, pebermynte og fennikel kan dog fungere som muskelafslappende midler, lette tarmkramper. Selvom urtete kan slappe af dine fordøjelsesmuskler, er de ikke en erstatning for konventionel medicinsk behandling. Kontakt din læge om en omfattende behandlingsplan for at løse dine IBS symptomer.
Kamille te
Kamille te kan hjælpe med at kontrollere IBS 'gas- og mavesmerter ved at lette tarmspasmerne forbundet med IBS, ifølge University of Maryland Medical Center. Tysk kamille, eller matricaria recutita, er blevet brugt i århundreder til behandling af fordøjelsessygdomme, UMMC noter. Kamille te består af de tørrede blomster af denne urt. For at brygge kamille te, hæld kogende vand over 2 til 3 el. af tørret kamille og tillade teen at infuse i 10 til 15 minutter. Drikker tre til fire kopper kamille te hver dag mellem måltider kan give en vis lettelse fra IBS symptomer.
Pebermynte te
De flygtige olier i pebermynte kan lette gastrointestinale symptomer, især hos personer med diarré-dominerende IBS, ifølge Dr. Susan K. Hadley fra Middlesex Hospital i Middletown, Connecticut. Denne urt, hvis botaniske navn er Mentha piperita, har milde anæstetiske og antispastiske virkninger, når de tages for IBS, Hadley noter. Selv om pebermynteolietilskud er den mest almindelige form for behandling, kan te, der brygges fra pebermynteblade, også lindre symptomer. At brygge pebermynte te, stej 1 tsk. af tørrede blade i 10 minutter og derefter spænd og afkølet teen før du drikker. Fire til fem kopper te mellem måltiderne kan lindre krampe og aflaste gas, noter UMMC. Hvis du har gastroøsofageal reflukssygdom eller GERD, kan pebermynte eller andre præparater forværre din halsbrand og fordøjelsesbesvær.
Fennikelte
Fennikel, eller Foeniculum vulgare, er blevet brugt til at behandle fordøjelsesklager i antikke græske, kinesiske, egyptiske og indiske kulturer. Fennikel kan lindre opblussen forbundet med IBS, Hadley noter. Frøene af denne pærelignende urt kan have en karminitiv eller gasreducerende virkning og kan brygges for at forberede en aromatisk te, ifølge Drugs.com. Hadley anfører, at klinisk dokumentation ikke understøtter brugen af fennikel eller andre urtepræparater til behandling af IBS.
Forholdsregler
Kamille- og pebermynte-te producerer få bivirkninger i de anbefalede mængder. Kamille te kan forårsage allergiske reaktioner hos mennesker, der er følsomme for ragweed, asters eller tusindfryd, UMMC noter, og store mængder stærk kamille te kan fremkalde opkastning. Pebermynte kan forårsage halsbrand, fordøjelsesbesvær eller en brændende fornemmelse omkring munden. Fennikelpræparater kan forårsage kontaktdermatitis eller andre allergiske reaktioner, ifølge Drugs.com. Kontakt din læge for anbefalinger om sikker brug af urtete til behandling af dine IBS symptomer.
