High-top basketballsko har meget at gøre for dem - stil, komfort og påtegninger fra fremtidige Hall of Famers. Hvilke high-tops kan ikke gøre, er at forhindre ankelforstuvninger. Faktisk er ankelforstuvninger den mest almindelige skade i basketball på både NCAA og NBA niveauerne.
Det er ikke skoens fejl
Fotokredit: Purestock / Purestock / Getty Images En artikel offentliggjort i oktober-december 2002 udgaven af "Journal of Athletic Training" undersøgte risikofaktorer for ankelforstuvning og rapporterede, at mindst 2 undersøgelser ikke har vist nogen sammenhæng mellem skotype og ankelforstuvninger. En undersøgelse sammenlignede militære praktikanter med lette infantry støvler eller high-tops. Den anden sammenlignede ankelskader blandt basketballspillere tilfældigt fordelt på grupper med lav-top sko, high-top sko eller high-tops med oppustelige luft kamre.
High-top basketballsko absorberer stød og forbedrer ydeevnen ved at give god lateral støtte og trækkraft. Hvad de ikke kan gøre, er at stoppe bevægelsen af foden og ankelen inde i skoen - især den laterale rulle, der forårsager mange almindelige ankelskader.
En forstuvning fører til en anden
Fotokredit: Els van der Gun / iStock / Getty Images Basketball spillere kan være klogt at overveje brugen af semi-stive eller blonder-up stil beslag til at yde ekstra ankel støtte. "Journal of Athletic Training" forfatterne konkluderede, at iført en bøjle reducerer risikoen for at genoplive blandt atleter med en tidligere ankelforstuvning. En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i "American Journal of Sports Medicine" i september 2011, vurderede brugen af snørebånd i mandlige og kvindelige basketballspillere i løbet af en high school-sæson. Forskerne fandt ud af, at spillere, der havde slidbanerne, havde betydeligt færre ankelskader i løbet af sæsonen. Denne beskyttende virkning blev set hos mandlige og kvindelige spillere, uanset om atleten havde en tidligere ankelforstuvning.
