Fire små parathyroidkirtler er placeret omkring skjoldbruskkirtlen i halsen. Disse kirtler er en del af det endokrine system. De laver et hormon kaldet PTH, som regulerer mængderne af magnesium, calcium og fosfor, der kommer ind i dit blod og dine knogler. Ud over tilstrækkelige calcium og fosfor næringsstoffer har du brug for tilstrækkeligt magnesium til at opbygge knogletæthed og sund celleproduktion.
Kilder
Magnesiummangel er sjælden, fordi det er rigeligt i mange fødevarer, herunder fuldkorn, tofu, bælgfrugter, cashewnødder, grønne bladgrøntsager, mandler, sorte valnødder og græskarfrø er rige kilder til magnesium. Andre fødevarer, der indeholder betydelige mængder af magnesium, omfatter jordnødder, kartofler med huden intakt, havregryn, bananer, klidekød og chokolade. Magnesium er ofte inkluderet i antacida og er normalt en ingrediens i multivitaminer. Du bør kontakte din læge, inden du tager magnesiumtilskud.
mangler
Forskellige medicinske tilstande kan forårsage udtømning af magnesium, som kan afbryde skjoldbruskkirtlen. En virus eller sygdom ledsaget af opkastning eller diarré kan efterlade dig mangel på næringsstoffet. Svage menstruationscyklusser, overdreven svedtendens og vedvarende stress kan føre til magnesiummangel. Sygdomme, som ofte resulterer i lave magnesiumniveauer, omfatter diabetes, irritabel tarmsyndrom og nyresygdom. Forbrug af overdrevne mængder alkohol eller koffein kan nedbryde magnesiumforretninger.
Skjoldbruskkirtel
Magnesiumabsorption er forstyrret, når du udvikler skjoldbruskkirtlen, normalt i form af hypertyreose. En overaktiv skjoldbruskkirtel, der resulterer i hyperthyroidisme, får din kirtle til at producere for mange hormoner og fører til en lang række symptomer, der spænder fra mavesmerter, rygsmerter og muskelsmerter til personlighedsændringer, overdreven tørst og øget risiko for knoglebrud.
Bivirkninger
Behandling af skjoldbruskkirtlen resulterer normalt i en tilbagevenden til normal magnesiumproduktion. Andre symptomer forbundet med magnesium mangler kan dog præsentere, før du udvikler skjoldbruskkirtlen problemer. Du kan opleve unormale hjerterytmer eller rastløse bensyndrom. Søvnforstyrrelser, muskelspasmer og dårlig neglevækst kan indikere lave magnesiumniveauer. Bivirkninger af magnesium mangel kan omfatte kvalme og opkastning, lavt blodtryk og irritabilitet.
