Din krop fremstiller en aminosyre kaldet L-carnitin i leveren og nyrerne og bruger den til at gøre fedt til energi. Normalt kan din krop lave alle de L-carnitiner, det har brug for, men nogle hjerte- eller vaskulære sygdomme kan forårsage lave niveauer af L-carnitin i kroppen. Din krop kan muligvis ikke få nok L-carnitin eller kan ikke transportere det i vævet, hvor det bruges. Kontakt en sundhedspersonale, inden du tager L-carnitin-kosttilskud.
L-carnitin og sygdom
L-carnitin virker som en antioxidant, et stof der modvirker skadelige partikler i kroppen kaldet frie radikaler. Frie radikaler - forårsaget af normal aldring, udsættelse for forurenende stoffer og toksiner - kan forårsage skade på din kropsceller. L-carnitin anvendes til en række hjertesygdomme såsom hjerteinsufficiens og angina, eller brystsmerter, såvel som perifer vaskulær sygdom og diabetisk neuropati. Det kan også bruges i nyresygdom, Alzheimers sygdom og for mandlig impotens.
Om L-carnitin
L-carnitin findes i en række fødevarer, herunder rødt kød, mejeriprodukter, fisk, fjerkræ, hvede, asparges, avocado og jordnøddesmør. Det findes også i tillægsformular. Den anbefalede dosis er normalt 1 til 3 gram om dagen, ifølge University of Maryland Medical Center. Bivirkninger af L-carnitin er normalt milde. Doser over 5 gram om dagen kan forårsage diarré, og lejlighedsvis vil du have øget appetit, kropslugt eller udslæt.
L-carnitin og hypertension
Højt blodtryk eller hypertension er en potentielt alvorlig medicinsk tilstand, der kan forårsage hjertesvigt eller slagtilfælde, hvis det ikke behandles. Medicinsk behandling for hypertension omfatter normalt livsstilsændringer som kost og motion og kan også omfatte medicin. Mange lægemidler bruges til at behandle hypertension, og de arbejder på forskellige måder. Diuretika sænker blodtrykket ved at nedsætte mængden af væske i kroppen. Andre lægemidler udvider dine blodkar eller ændrer kroppens kemi. L-carnitin kan også nedsætte dit blodtryk.
Forskning
I en undersøgelse i juni 2010-udgaven af "Journal of Physiology and Biochemistry" reducerede L-carnitin signifikant blodtrykket hos hypertensive rotter. En undersøgelse, der blev rapporteret i februar 2010 udgaven af den asiatiske journal "Zhonghua Xin Xue Guan Bing Za Zhi", fandt patienter med lungehypertension, en signifikant reduktion af blodtrykket og forbedret motionstolerance, når der blev givet l-carnitin intravenøst. Forskning rapporteret i september 2009 udstedelsen af "Hypertension" fandt 1 gram L-carnitin givet to gange om dagen nedsat blodtrykket hos patienter med øget kardiovaskulær risiko.
Overvejelser og advarsler
Selv om L-carnitin har relativt få bivirkninger, kan det sænke dit blodtryk. Hvis du også tager en antihypertensiv medicin, kan tilsætningen af L-carnitin sænke dit blodtryk for meget. Kontakt en læge inden du begynder at tage L-carnitin, især hvis du allerede tager højt blodtryksmedicin.
