En C-vitamin flush refererer til processen med at indtage ascorbinsyre indtil kroppen flushes toksiner via afføringen. Det er et middel til at bestemme dit daglige behov for C-vitamin og dosen af ascorbinsyre-kosttilskud, du skal tage. Dette er vigtigt, fordi C-vitamin ikke produceres eller opbevares hos mennesker. For en effektiv C-flush bør du bruge L-ascorbat i stedet for D- eller DL-ascorbat, da D-formen af C-vitamin ikke absorberes hos mennesker. Effektiv spyling og overholdelse findes med L-ascorbat pufret, pr. Gram, med følgende mineraler: 66 mg kalium, 27 mg calcium, 11 mg magnesium og 400 mcg zink.
Trin 1
Start din vitamin C flush første ting om morgenen og på en tom mave.
Trin 2
Tilføje ? tsk. af fuldt reduceret, bufret mineral L-ascorbatpulver til en kop indeholdende 2 oz. af vand. Skriv ned doseringen af vitamin C som 1,5 mg. Lad to minutter for at brydningen skal stoppe, og vitaminet opløses fuldt ud.
Trin 3
Drik det opløste vitamin. Vent i 15 minutter.
Trin 4
Gentag trin 2 og 3, indtil du er presset for at gå på toilettet og passere en vandig afføring.
