Læger ved California Podiatric Medical Association rapporterer, at gå er en af de bedste former for motion for at tabe sig. Walking kan bidrage til at forbrænde kalorier og kontrollere stofskifte, blodsukker og kolesteroltal. Mens walking er en ideel øvelse for overvægtige mennesker, afhænger niveauet af komfort og sikkerhed meget på at bære de bedste fodtøj.
Ny saldo 793
De bedste fodtøj til overvægtige mennesker passer godt og føler sig godt i butikken, når de prøver dem. New Balance bærer en række walking sko, der er ideelle til de overvægtige. 793-serien giver ekstra polstring for at undgå skinnespalter og andre skader. Tyngre vandrere står ofte over for fod- og balanceproblemer, der kræver ekstra støtte i deres fodtøj, rapporterer læger ved Podiatry Institute. Ny balance giver ekstra stødabsorption og det, de kalder "Stabilitet Web", der sikrer optimal pasform og støtte, der kan hjælpe med at stabilisere fødderne og anklerne, mens de går. Personer, der er overvægtige, har større risiko for at dreje anklene mens de går eller oplever andre skader, hvis de ikke har nok ankelstøtte i deres fodtøj, rapporterer læger på Foot & Ankle Center of Washington. New Balance 576 serien er lavet med den patenterede Walking Strike Path-ydersål, der også giver ekstra stabiliserende funktioner, der hjælper de fede, der holder en konsekvent gang.
Drew Mænds Force Walking Shoe
Folk, der er overvægtige, lider ofte af hævede fødder, rapporterer læger på California Podiatric Medical Association. Drew gør walking sko med to aftagelige indlægssåler, der kan rumme bredere fødder med ekstra dybde og dobbelt ekstra dybde. Den ekstra polstring hjælper med at dæmpe hvert trin også. Indlægssålerne fra Drew Men's Force Walking Sko har antimikrobiel beskyttelse, der kan forhindre, at svedige fødder bliver våde og varme. Drew walking sko er lavet med en ekstra bred gummi ydersål for at hjælpe med stabilitet. Læger ved Podiatri Institut rapporterer, at overvægtige mennesker har større risiko for faldne buer, der skal løses med rigtige fodtøj. Drew walking sko har en hærdet stål skaft, der giver stærk bue støtte.
Springboost Tour Walking Shoe
Walking sko til de overvægtige, der er faldet buer eller som ønsker at forhindre denne betingelse bør have god ærke støtte i deres sko. En opbygget bue i den walking sko kan polstres med ekstra polstring til komfort. Springboost Tour Walking sko har ekstra bue støtte og en hæl, der sidder lidt lavere for at hjælpe fedme vandrere opretholde korrekt krop, når de går. Springboost kan prale med særlige absorptionsbønner i sålen, der øger brugen af benmusklerne, når de går, hvilket gør træningen mere effektiv.
Dr. Scholl's Walking Shoes
En stabil sko til den overvægtige tillader ikke foden at bevæge sig rundt eller vride i skoen. Selvom det er nemmere at lukke, kan velcrobånd på fodtøj også bedst tilpasses for at holde fødderne tæt på plads. Dr. Scholl's Walking Shoes til mænd og kvinder har velcro-lukninger og tre niveauer af indlægssåler til ekstra dæmpning. Kiropraktorer hos ChiroWeb rapporterer, at næsten 88 procent af overvægtige kvinder bærer fodtøj, der er for små, hvilket giver ustabilitet, der fører til ubehag og yderligere fod- og rygproblemer. Dr. Scholls fodtøj kommer i halve størrelser og ekstra brede bredder for at give den bedste pasform. Tunerne på Dr. Scholls fodtøj er polstret, ligesom ankelkopperne giver ekstra komfort.
