Kinesisk massage, også kendt som tui na, er blevet brugt til medicinske formål i Kina i århundreder. Det bliver populært i Vesten som et middel til at behandle en lang række sundheds- og psykiske lidelser. For at udføre kinesisk massage bruger praktisereren en række håndteknikker til at manipulere kroppens bløde væv. Den anvender også akupressur til at omdirigere Qi-strømmen eller energi i kroppen og manuelle skeletmekanik teknikker til at tilpasse benene og musklerne i kroppen for optimal justering.
Behandling af bløde vævskader
Terapeutisk kinesisk massage teknikker, der omfatter manipulation af kroppens bløde væv, kan hjælpe med at lindre stivhed og smerte forbundet med en række blødt vævsskader, herunder frosne skulder, lændesmerter og ischias.
Nedbrydning af arvæv
For folk der har mistet mobilitet eller oplever kronisk stivhed eller smerter i muskler eller led, kan kinesisk massage være effektiv til at nedbryde arvæv for at lette ømheden og øge bevægelsesomfanget.
Cirkulationsproblemer
Den vigtigste funktion af kinesisk massage er at omdirigere Qi-strømmen, som er ansvarlig for kredsløbssundheden i hele kroppen. Ved at anvende forskellige håndteknikker og manipulere specifikke trykpunkter stimuleres kredsløbssystemet og genaktiveres.
Forbedret følelsesmæssig sundhed
På et fysisk niveau kan kinesisk massage være meget afslappende. Det lindrer stress og spænding og forbedrer følelser af velvære. Kinesiske massagepraksis mener dog, at blokeringer til Qi-strømmen gennem kroppen kan forstyrre den mentale tilstand, hvilket fører til angst og depression. Kinesisk massage arbejder for at tilpasse Qi og også fjerne lag af følelsesmæssig stress, som kan opbygge over tid.
Øget energi
Ved at tilpasse Qi-strømmen i kroppen hævder kinesisk massage at stimulere energi i kroppen og øge energiniveauet. Dens stress-lindrende fordele kan også føre til bedre søvn og en følelse af overordnet velvære.
