Hud har en måde at opføre sig på de mest ubelejlige øjeblikke. En breakout eller en plet af irriteret hud, der vises en uge før en særlig begivenhed, kan få dig til at stille spørgsmålstegn ved hele din rutine. Irriteret hud kræver enkelhed i de anvendte produkter og små daglige ændringer for at stoppe spredningen af bakterier. Mens dårlige breakouts tager tid at helbrede helt, kan de blive tonet ned med regimenteret pleje. Gennemfør en frisk hudpleje rutine for at forbedre klarheden i din hud om en uge.
Cleansing
Rensning af din hud fjerner regelmæssigt opbygningen og bakterierne, der fører til breakouts. Massage en salicylsyrebaseret rengøringsmiddel i våd hud morgen, nat og efter træning i løbet af ugen. Sug en ren ansigtsklud i varmt vand og brug det til at fjerne rensemiddelet. Ansigtsdugene exfolierer forsigtigt huden for at stimulere celleomsætningen uden at irritere overfladen eller sprede pletter. Påfør en lermaske to gange i ugen til lige renset hud for at rense porerne dybt. Fjern masken, så snart den tørrer med varmt vand.
Spotbehandling
Breakout følsom hud bør behandles dagligt for at rolige pletter og forhindre nye fra at overflade. Sug en bomuldsstuds i en toner indeholdende 2 procent benzoylperoxid og fej det over hele dit ansigt efter rensning. Dette fjerner eventuelle resterende bakterier uden at tørre dit ansigt ud. Pat en dime-størrelse mængde oliefri fugtighedscreme over din hud. Holde huden hydreret forhindrer det i at producere talg for at kompensere for fugt tab. Brug en fugtighedscreme indeholdende SPF 30 om dagen for at beskytte din hud og holde ar fra mørkere.
Livsstilsændringer
Stress og kostvalg giver ofte blændinger i huden. Hvis du introducerede en mad i din kost omkring det tidspunkt, hvor breakout startede, fjern det for ugen. Drik otte glas vand om dagen for at holde din hud hydreret. Introducer fisk til din kost for at berolige inflammation og tilsæt bær til din morgenmad eller snack for at stimulere cellens omsætning. Tag dig tid hver dag til at gøre en aktivitet, der slapper af, som motion, badning eller læsning. At reducere stress er en måde at forhindre overskydende olieproduktion.
Overvejelser
Varer, der bruges som en del af din daglige rutine, kan bidrage til irriteret hud. Prøv at bruge en anden shampoo og balsam, hvis din hårlinje er afbrudt, da ingredienserne kan forårsage en reaktion. Skift pudebetræk en gang om ugen for at undgå at overføre bakterier til dit ansigt om natten. Rense makeup børster ugentligt med en børste rengøringsmiddel for at fjerne buildup, og vælge kosmetik indeholdende salicylsyre til at behandle pletter samtidig skjule. Bær alkoholpuder med dig og brug dem til at tørre skærmen på din telefon efter hver brug for at fjerne olie og affald.
