Hvidløg er en medicinsk mad, der har været brugt i tusindvis af år. Dens mange kendte sundhedsmæssige fordele er at hjælpe med at forebygge eller reducere aterosklerose eller hærdning af arterierne på grund af plakopbygning, der kan føre til slagtilfælde eller hjerteanfald. Denne rodkrydder har også antivirale, antibakterielle og anti-parasitære egenskaber, som hjælper med at fjerne toksiner, patogener og parasitter fra fordøjelseskanalen, især fra tyktarmen i tyktarmen. Hvidløg virker som en antioxidant, der hjælper med at reducere inflammation og rense tykktarmen for forbedret fordøjelse, absorption af næringsstoffer og eliminering af affald og toksiner. Kontakt din læge, inden du tager en rensning.
Trin 1
Hvidløg Suppler Photo Credit: praisaeng / iStock / Getty Images Køb hvidløg kosttilskud fra en sundhed mad butik, som er standardiseret til at indeholde 0,6 procent af den aktive ingrediens allicin eller 1,3 procent alliin. Tag to 200 mg tabletter af hvidløgtilskud op til tre gange om dagen. Tag tilsætningen med vand før et måltid. Fortsæt som anbefalet på etiketten.
Trin 2
Hvidløgsolie kan også føjes til stews, saucer og salatdressinger til dens kolonrensning fordele. Fotokredit: Nikolay Trubnikov / iStock / Getty Images Tag i alt 600 til 1.200 mg alderen hvidløgekstrakter i to til tre opdelte doser om dagen. Eller forbruge 0,03 til 0,12 ml hvidløgsolie tre gange om dagen. Hvidløgsolie kan også føjes til stews, saucer og salatdressinger til dens kolonrensning fordele.
Trin 3
Kniv hvidløg. Fotokredit: AwakenedEye / iStock / Getty Images Tag friske rå hvidløgsfed som et kosttilskud til sundhedstilskud. Skræl og hakket eller hak 2 til 4 fedter og tag op til 4 g den friske, hakket hvidløg hver dag. Tilsæt til fødevarer eller kombinere med en sked fuld honning og sluge som en tinktur for at rense tyktarmen.
Trin 4
Tilsæt skrællede, hel hvidløgskage til olie. Fotokredit: Aunzsnice / iStock / Getty Images Vask og skræl fire til fem friske, hele hvidløgsklyven. Tilsæt tærterne til en flaske olivenolie og lad sidde på et køligt sted i to til tre dage. Brug hvidløgsinficeret olie i fødevarer for at drage fordel af de anti-inflammatoriske og antioxidante egenskaber af både olivenolie og hvidløg.
Ting du skal bruge
- Hvidløg naturlægemidler kosttilskud
- Alderen tørret hvidløg
- Hvidløg olie
- Friske hvidløgsklyven
Tips
- Bages unpeeled, hel hvidløg i ovnen, indtil den bliver karameliseret og er blød og spredbar. Brug dette til at smag hele hvede brød eller andre fødevarer. Bagt eller ristet hvidløg har en sød smag og kan tilsættes til mange retter.
Advarsler
- Se en læge til behandling af tarm- eller mavesparasitter, inden du bruger kosttilskud eller fødevarer til behandling af denne potentielt alvorlige infektion. Anvendelsen af hvidløgstilskud af børn er ikke blevet undersøgt, men at tilføje hvidløg til mad kan hjælpe med at rense tykktarmen af parasitter, der er almindelige hos små børn.
