Tørre, revnede fødder er ikke kun svære at se på, de kan også forårsage sundhedsmæssige problemer. Tør hud er smertefuld og kløende, og det kan tillade sygdomme at komme ind i kroppen gennem små revner. Du kan se tykke hudområder på dine fødder, kaldet calluses, hvis du bruger sko uden sokker eller ofte går barfodet. Hvis du er så flov over dine fødder, at du aldrig har sandaler eller flip-flops i offentligheden, så prøv en ny fodpleje rutine for at vende dem tilbage til spotlighten.
Trin 1
Fyld et karbad med 5 til 6 tommer varmt vand, og tilsæt derefter 2 til 3 spiseskefulde af en fodsugeprodukt. Du kan også erstatte 1/4 kop hvid eddike. Rør vandet ved hjælp af din hånd, læg derefter lidt musik og blød dine fødder i opløsningen i 10 til 15 minutter.
Trin 2
Tag dine fødder ud af vandet og tør dem helt af med et håndklæde. Sørg for, at områderne mellem tæerne er tørre også. Lad dine fødder lufttørre i et par minutter.
Trin 3
Undersøg din venstre fod omhyggeligt og find brysthinde eller andre områder af meget tør hud. Gnid forsigtigt områderne ved hjælp af den flade del af en pimpsten ved at flytte den i en cirkelbevægelse. Gentag processen på din højre fod for at exfoliere den lunken og døde hud der også. Brug pimpstenen så ofte som to gange om ugen, indtil calluses er væk.
Trin 4
Påfør en fugtgivende fodkrem til begge fødder lige efter eksfoliering. Gør dette to gange om dagen til hele fodområdet, herunder toppen af fødderne. Brug en creme, der indeholder mælkesyre eller urinstof i ingredienslisten; disse fugter og hjælper slough ud af tørre, døde hudceller.
Trin 5
Påfør en fugtgivende og eksfolierende creme før du går i seng hver nat. Lav din egen ved at blande 2 spiseskefulde olivenolie med 1/2 tsk citronsaft eller hvid eddike. Gnid olien over bunden og siderne af dine fødder og koncentrere dig om eventuelle bølger eller ekstremt tørre områder. Sæt på bomuldsstøtter inden du går i seng. Vask løsningen fra næste morgen.
Ting du skal bruge
- tub
- Varmt vand
- Fod soak opløsning eller hvid eddike
- Håndklæde
- Pimpsten
- Fugtighedscreme med mælkesyre eller urinstof
- Olivenolie
- Citronsaft, valgfri
- Cotton sokker
Tips
- Hvis callusserne ikke forbedres eller hvis de er smertefulde, som forælder at planlægge en aftale med en podiater, der kan fjerne dem ved hjælp af professionelle teknikker.
Advarsler
- Forsøg aldrig at fjerne calluses med et skarpt objekt eller knivblad. Brug altid forsigtigt tryk, når du exfolierer en callus med en pimpsten. Brug af for meget pres vil faktisk få callus til at tykke og blive værre.
