Sport og fitness

Defensive Line Teknikker til fodbold

Pin
+1
Send
Share
Send

Defensive line play i fodbold handler ikke kun om atletens hurtighed eller styrke. De bedste defensive linemen arbejder på deres teknik og deres bevægelser for at besejre modstående blokkere. I mange tilfælde er defensive linemen går op mod offensive linemen, der er så stor eller større end de er, så ordentlige vinkler, gearing og teknikker er nødvendige for at vinde kampen.

Svømmeteknik

Denne teknik er ofte ansat af defensive linemen, der forsøger at komme ind på backfielden til at lægge quarterbacken eller lukke et løbespil. Når denne teknik anvendes, vil den defensive lineman tage et skridt fremad og derefter nå forbi lineman, der forsøger at blokere ham og lægge hånden på bagsiden af ​​den blokeringsblokers ryg eller hofte. Den defensive lineman vil så bruge en svømning bevægelse med den arm for at skubbe blockereren og få ham i balance. Det gør det muligt for den defensive lineman at komme ind på backfielden og gøre en tackle eller et stort spil.

Shoulder Dip

Denne bevægelse er regelmæssigt præget af de mest atletiske og hurtigste defensive ender. Den defensive ende strækker sig op på offensiv skulder og tackler med sin yderside på jorden. På snap af bolden løber defensive ende så hurtigt som han kan forbi den offensive tackle og kører direkte på quarterbacken. Nøglen til at gøre dette træk succes for den defensive ende er for ham at dyppe sin indvendige skulder, da han løber forbi den offensive tackle, hvilket gør sig til et mindre mål for den offensive lineman, der forsøger at blokere ham. Jo lavere defensiv slutningen kan få, desto bedre chance har han for at vinde denne kamp og slår quarterbacken.

Spin Flyt

Dette er ofte et skridt, der kan forstyrre de fleste blokkere. Det tager stor fart og styrke, og den defensive lineman, der kan trække dette ud, kan normalt forårsage kaos for modstridende lovovertrædelser. På et godt udført spin-bevægelse vil den defensive lineman oplade direkte ind i blockereren med sit første skridt og banke ham bagud for et øjeblik. På det tidspunkt springer defensive ende 360 ​​grader og løber forbi blokkerens udvendige skulder og ind i backfielden hvor han kan pakke quarterbacken eller tackle løbebagen. Tidligere Buffalo Bills defensive ende Bruce Smith udmærket sig på dette skridt og til sidst tjente Hall of Fame hædersbevisninger. "Bruce var sådan en dominerende atlet, at da han udførte spin-bevægelsen, kunne meget få spillere sætte ham langsomt," sagde tidligere Buffalo Bills coach og kollega Hall of Famer Marv Levy. "Det er næsten umuligt for blokkere at håndtere hastigheden af ​​denne bevægelse."

Gaffeltruck Flyt

Dette er et skridt, der kan ødelægge en offensiv spilplan. Det bruges jævnligt af defensive tackler til at ødelægge quarterbackens lomme eller udslette det løbende spil. På dette skridt tager det defensive tackle et skridt fremad og bruger begge arme til at tage fat på sin modstander rundt om maven eller bælteområdet og løfte ham lige op og kaste ham ind i backfielden. Denne handling vil ødelægge et løbende spil eller tvinge quarterbacken ud af lommen. En defensiv linjemand skal overvinde den modsatte blokker for at udføre denne bevægelse effektivt. Det fungerer normalt bedst, når den defensive lineman har brugt fartbevægelser for at vinde kampen og så overrasker den offensive lineman med denne kraftbevægelse.

Pin
+1
Send
Share
Send

Se videoen: How To Do A Rugby Tackle (Juli 2024).