Ifølge ConAgraFoods.com, "Slim Jim er en bekvem, en-of-a-kind snack med den intense smag og snap, som forbrugerne elsker." Men er Slim Jim virkelig lige så lidt et supplement til din daglige kost som navnet antyder ? Et kig på snackmatens fødevaremærke besvarer dette spørgsmål en gang for alle.
Kalorier
Der er 240 kalorier i en normal størrelse Slim Jim, hvoraf 180 kommer fra fedt. Hvis du spiser 2.000 kalorier hver dag, dækker en enkelt Slim Jim en tiendedel af din samlede dagpenge, mens du bruger endnu mere af en 1,500 kalorieindhold.
Fed
Hver Slim Jim har 20 g fedt, 7 g mættet fedt, 1 g transfedt, 2 g flerumættet fedt og 7 g monoumættet fedt. Ifølge Mayo Clinic bør en 2,000-kalorieindhold bestå af mellem 44 og 78 g fedt hver dag og ikke mere end 2 g transfedt. En Slim Jim er lig med mellem en fjerdedel og en halv af mængden af total og transfedt, du skal spise i en given dag.
Kolesterol
Du bør forbruge højst 300 mg kolesterol hver dag. På en måde foreslår Mayo Clinic at gøre dette ved at reducere mængden af animalske produkter, du spiser. En Slim Jim, som er lavet af animalske produkter, indeholder 50 mg cholesterol.
Natrium
Den jævne mellemstore Slim Jim indeholder 1.100 mg natrium. For raske voksne bør der ikke indtages mere end 2.300 mg natrium hver dag. Men nogle sunde voksne kræver kun 1.500 mg natrium dagligt for optimal sundhed.
Kulhydrater
Med en 2.000-kalorie kost skal du få mellem 225 og 325 g kulhydrater hver dag, helst fra hele korn, frugt og bønner. Slim Jims tilbyder 7 g kulhydrater, med 0 g kostfibre og 2 g sukkerbaserede carbs.
Protein
Slim Jims indeholder 10 g protein pr. Pind. Du bør tilstræbe 50 til 175 g protein hver dag, så en enkelt Slim Jim dækker så meget som 20 procent af dit daglige behov eller så lidt som 5,7 procent.
Andre
Slim Jims mødes cirka 6 procent af din daglige tildeling af jern. Imidlertid indeholder en Slim Jim ikke noget vitamin A, C-vitamin eller calcium.
